Четырехкратная олимпийская чемпионка Дарья Домрачева рассказала о том, как провела двухнедельный период самоизоляции из-за пандемии коронавируса по прибытии в Минск.
— Кому интересно, чем мы занимаемся в этот необычный для мира период — с радостью делимся, — написала в Instagram Домрачева. — По окончании биатлонного сезона и возвращении из Финляндии в Минск мы сдали тест на короновирус прямо в аэропорту, получили отрицательные результаты и на следующие 14 дней постарались ограничить контакты, занимались домашними делами, отправляли дистанционно тренировочную программу нашим изолированным китайским спортсменам (они находятся на карантине в Китае), наслаждались возможностью побыть дома и прогулками на природе.
Несмотря на то, что 14 дней рекомендованного ограничения контактов после возвращения из поездки позади, мы выбираемся в людные места не так часто, по серьезной необходимости и в масках-респираторах, часто моем руки с мылом и используем антисептики — делаем все те элементарные вещи, к которым, как профессиональные спортсмены, давно привыкли в период всплеска любых респираторных инфекций. Хоть мы уже и не выступаем на Этапах Кубка Мира, но привычка соблюдать эти простые правила личной гигиены, думаю, в нас надолго.
Мы фокусируемся на хороших вещах, разнообразим свой досуг, занимаемся спортом на природе и дома. Хочется обратить внимание и окружающих: фокусируйтесь на хорошем, не паникуйте- стресс ослабляет иммунитет, дышите свежим воздухом, но пожалуйста, относитесь серьезно к соблюдению мер личной гигиены, используйте защитные средства — это просто. Позаботьтесь о старших близких. Соблюдайте личную гигиену не только по особому случаю, введите это в привычку, тогда и у медицинских работников нагрузки станет поменьше.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Кому интересно, чем мы занимаемся в этот необычный для мира период — с радостью делимся: По окончании биатлонного сезона и возвращении из Финляндии в Минск, мы сдали тест на короновирус прямо в аэропорту, получили отрицательные результаты и на следующие 14 дней постарались ограничить контакты, занимались домашними делами, отправляли дистанционно тренировочную программу нашим изолированным китайским спортсменам (они находятся на карантине в Китае), наслаждались возможностью побыть дома и прогулками на природе. Не смотря на то, что 14 дней рекомендованного ограничения контактов после возвращения из поездки позади, мы выбираемся в людные места не так часто, по серьезной необходимости и в масках-респираторах, часто моем руки с мылом и используем антисептики — делаем все те элементарные вещи, к которым, как профессиональные спортсмены, давно привыкли в период всплеска любых респираторных инфекций. Хоть мы уже и не выступаем на Этапах Кубка Мира, но привычка соблюдать эти простые правила личной гигиены, думаю, в нас надолго. Мы фокусируемся на хороших вещах, разнообразим свой досуг, занимаемся спортом на природе и дома. Хочется обратить внимание и окружающих: фокусируйтесь на хорошем, не паникуйте- стресс ослабляет иммунитет, дышите свежим воздухом, но пожалуйста, ОТНОСИТЕСЬ СЕРЬЁЗНО К СОБЛЮДЕНИЮ МЕР ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ, используйте защитные средства -ЭТО ПРОСТО и позаботьтесь о старших близких. Соблюдайте личную гигиену не только по особому случаю, введите это в привычку, тогда и у медицинских работников нагрузки станет поменьше. (Маски, респираторы, санитайзеры — все это можно купить в аптеках, введя нужный товар в справочнике аптек, увидите по каким адресам они доступны) #stayhealthyПубликация от Darya Domracheva (@dadofun) 1 Апр 2020 в 5:03 PDT