Новокузнецкий "Металлург" начал тренировки в Чехии

Telegram Дзен

Новокузнецкий "Металлург" приступил к тренировкам в Чехии, информирует официальный сайт клуба. У команды в день три занятия. Первая тренировка в виде зарядки начинается в 7 часов утра. Зарядка, помимо набора стандартных упражнений, также включает в себя бег по лестнице на местном стадионе. Иногда бег заменяется игрой в футбол. Вратари занимаются по отдельной специальной программе, которая состоит в том числе из игры в бадминтон и большой теннис.

Следующую тренировку хоккеисты начинают в 10:30, и продолжается она более двух часов. Здесь команда, как и в Новокузнецке, работает по группам. Пока одна из них проводит занятие на льду, другая тренируется в зале. Затем хоккеисты сменяют друг друга.

Вечерняя тренировка в первый день сборов в Чехии состояла из разных игровых видов спорта, в частности футбола и гандбола. На следующий день команде были предложены беговые упражнения на стадионе: 4 по 100, 4 по 200, 4 по 300 и 3 по 400 метров. Это была одна из самых тяжелых тренировок на проходящем заграничном этапе подготовки.