Ксения Коржова завоевала олимпийскую лицензию на дистанции 3000 метров, войдя в число 20 спортсменок, которые выступят на Играх в Милане и Кортина-д'Ампеццо. Путевку она обеспечила результатом 3.59,95 на первом этапе Кубка мира в Солт-Лейк-Сити, войдя в квоту по времени. По очкам отобраться было сложнее — сказался пропуск третьего этапа. Вернувшись в Россию, спортсменка рассказала «СЭ» о том, как сложился для нее олимпийский отбор.
Неважно, кто это и сколько у нее медалей
— Когда вы приехали домой?
— 16 декабря ночью. До этого возвращались после этапа в Калгари, полторы недели были здесь, в Коломне.
— Твой предыдущий международный опыт ограничивался юниорскими кубками мира в Инцеле и Инсбруке. Какие ощущения на катках в Солт-Лейк-Сити и Калгари?
— Очень интересно, потому что мы только начали раскатываться в Солт-Лейк-Сити, а секунды уже оказались очень быстрыми. Непривычно было слушать, что мы раскатываемся по 32 секунды на круг. Для сравнения — в Коломне мы едем по 34-35. А в США по 32, ничего не делая. Начали ловить себя по ощущениям. В итоге все равно я не смогла как-то себя скоординировать. Бег был немного другим и технически, и, может быть, еще психологически меня зажало, но секунды показала хорошие.
Российские конькобежки завершили отбор на Олимпиаду: разбираемся с его итогами— Понимала, что готова пробежать дистанцию быстрее четырех минут?
— В целом, да. Тренер говорил, что можно так бежать, и сказал примерный график. К сожалению, я не выполнила его идеально, но все равно обстоятельства сложились для меня очень удачно.
— Не выполнила технически или по кругам?
— Медленно начала. Наверное, думала, что поеду так же, как на раскатке. Там я делала два круга свободно по 30,7 и думала, что так же начну дистанцию. А получилось 31,4 и 31,0. Первый круг, таким образом, был достаточно медленный.
— Был еще момент соперницы — двукратной олимпийской чемпионки Михо Такаги. Это повлияло на тебя?
— За полтора круга до финиша у меня была мысль в голове: неважно, кто это, сколько у нее медалей, я имею право обгонять даже такого спортсмена.
— Я скорее о том, что ты могла медленно начать, потому что ориентировалась на Михо.
— Нет. Мне не важно, где и с кем бегу. Не ориентируюсь на соперника, мне интересно свое исполнение, фокусируюсь больше на себе.
Брали с собой коврики, валики, на пересадках делали разминки
— Как перенесла высоту Солт-Лейка и Калгари?
— В целом — очень хорошо. Были, конечно, отеки на лице в силу смены часовых поясов. А в остальном без проблем, не считая питания. За океаном оно достаточно жирное — и мясо, и гарниры. Только салаты без жира. Но это тоже не особо повлияло. Вес в порядке, все хорошо.
— Если сравнивать Солт-Лейк и Калгари — это в принципе разные катки, совершенно разный лед. Где тебе бежалось комфортнее?
— Мне на обоих катках было одинаково. Но, наверное, в Калгари я еще больше подзажалась, переволновалась. Стартовала вечером, нужно было ждать, а просыпаюсь я рано. Возник небольшой стресс, но я с ним справилась. Плюс в Калгари я бежала в паре, а в Солт-Лейке — в квартете. В квартете все-таки немного присутствует воздушный поток от другой пары.
— Это, мне кажется, больше эффект плацебо. Поток ощущается, только если ты уже догнала пару, видишь их спины.
— В Калгари я еще начала гораздо быстрее, на целую секунду. Может быть, это тоже повлияло.
— Группа А, помимо того, что бежит в парах, попадает в трансляцию. Это уже элита, которую все смотрят. Понимание этого сказалось?
— Наверное, мне просто хотелось бегать так же отлично, как в Солт-Лейке.
— Понимала, что это маловероятно, что большинство в Калгари бегут медленнее?
— У меня нет рамок, я себя этим не ограничивала.
— История с перелетами, возвращение из Северной Америки в Россию, затем снова в Европу, с пересадками. Как она у тебя прошла? Ты уже упомянула отек.
— Ну отек был исключительно на лице. На теле я не заметила явных признаков, которые у меня бывали раньше. Выполняла все рекомендации. Мы брали с собой компрессионные лосины, коврики, валики, на пересадках делали разминки, растяжки. Проблем не возникло, застоя будто бы не было.
Семирунний атакует мировой рекорд. Владимир возвращает веру в российский стайерский бег, но уже из Польши— Джетлаг? Смена часовых поясов?
— Это, конечно, повлияло. Когда мы вернулись домой, я первые два дня все время хотела спать, потом более-менее пришла в себя.
— И затем уже в Хамар через Стамбул?
— Москва — Стамбул — Будапешт — Осло.
— Каток в Хамаре, во-первых, холодный, во-вторых, там достаточно небыстрый лед, особенно на фоне Солт-Лейка и Калгари.
— Очень холодный. Хорошо разогрелась, к тому же в дни старта воздух на катке был потеплее. Но первые две тренировки было очень холодно.
— Есть опыт Челябинска, где на «Уральской молнии» тоже прохладно.
— Да, и есть опыт Оленегорска. Поэтому тоже не особо испугалась, к старту подготовилась как положено. Проблем не возникло, не замерзла.
Все складывается как нужно
— Изначально на Кубках мира тебя никто не знал, ты толком тоже никого не знала. Затем сразу показала хороший результат, вышла в группу А. Это всегда вызывает интерес у других девушек: кто вышел, кто ушел и так далее. Узнаваемость среди соперниц как-то менялась? Девчонки с тобой начали здороваться, общаться?
— Здоровалась я только с теми, кого знала с юниоров. А кто-то новый... ни с кем не познакомилась.
— Рабочий процесс, все заняты своими задачами. Часто люди не понимают, что спортсмены не на тусовки ездят. Насколько внимательно следила за олимпийскими шансами?
— Мне сказали, что попадаю в пятерку по результату, но я все равно не рассчитывала, особо не надеялась. Была удивлена, что осталась 22-й после третьего этапа Кубка мира, который пропускала, думала, что окажусь гораздо ниже. Понимала, что по очкам могу не отобраться, потому что мне не хватит немного, но сильно не переживала. В итоге — 17-я в рейтинге, притом что пропустила один этап. Думаю, это хороший результат.
Переживать о том, что меня не поставили на 5000 м... У меня это не вызывает никаких сожалений. Так сложилось. Все складывается как нужно. Я чувствую, что так оно и должно было быть. И результат 3.59,95 сложился, как должно было быть. И 4.01,74 в Калгари, и 4.04,48 в Хамаре, который прошел для меня легче, потому что голова уже была свободнее.
— Иностранцы сейчас будут так или иначе бегать на международных соревнованиях. Кто-то поедет на чемпионат Европы, кто-то — на другие международные старты. Они будут подходить к Олимпиаде в привычных условиях той конкуренции, которая была на первых этапах Кубка мира. Вы будете сидеть в России и сразу поедете на Олимпиаду. Проговаривали тренировочный план и что думаешь про нервы?
— Тренировочный план, думаю, мы обсудим уже после чемпионата России, на котором сейчас выступим. А насчет того, что выпаду из международной тусовки... Не задумываюсь про это, поэтому не боюсь. Как будет, так будет. Планирую справляться с проблемой по мере ее проявления, если она вообще наступит. Стараюсь работать головой, контролировать этот момент. Думаю, все должно быть хорошо. Все-таки главный старт в карьере. Дай бог, что сложится.
— Могут возникнуть соблазны что-то поменять в инвентаре, экипировке, которые мне описывал Владимир Семирунний. Шлемы, аэроперчатки, аэробахилы.
— Я в это не верю. Есть, конечно, научные доказательства, но там столько нюансов. Лучше голову не забивать, а просто работать.
— То есть в шлеме мы тебя на Олимпиаде не увидим?
— В шлеме увидите Анастасию Семенову, она в нем масс-старт побежит.
«Визы почти оформлены». Российские конькобежцы готовятся к олимпийскому сезону— А ты пробовала?
— Нет, и не хочу. Я в этом плане консерватор.
— На каких дистанциях выступишь на чемпионате России?
— Планирую 3000 метров, 1500 метров и 5000 метров.
— После этого домой на Новый год?
— Мы еще останемся в Коломне покататься, и потом на Новый год на недельку домой.
— Есть ли сейчас ощущение какого-то ментального качественного роста? Коржова до Кубков мира и Коржова после — это разные люди?
— Не полностью, но они отличаются. Стала отсекать мелкие переживания. Понимаю, что они сейчас мне ничего не дадут и нужно это откладывать и решать проблемы потом, если что. Раньше я хотела разобраться со всем разом. Теперь появилось разграничение, потому что понимаю, что есть цели поважнее. И переживания поважнее.