Эпидемия коронавируса «посадила» всех людей домой. Во многих регионах России введен режим самоизоляции — выходить из дома без лишней необходимости нельзя.
Все залы закрыты и поддерживать форму приходится в домашних условиях.
Как не набрать лишний вес, сидя дома и как поддерживать хорошую форму? Ответ простой — тренироваться дома.
Специально для «СЭ» мастер спорта по прыжкам в длину Александра Евстюнина показала 5 упражнений для пресса в домашних условиях. Хотите идеальный живот — посмотрите это видео.
5 упражнений для пресса в домашних условиях от профессионального спортсмена pic.twitter.com/0mEHdYHS9L
— Спорт-Экспресс (@sportexpress) April 1, 2020
На день 1 апреля в России по данным Роспотребнадзора зарегистрировано 2777 случаев коронавирусной инфекции. Выписаны по выздоровлению 190 человек. За весь период зафиксировано 24 летальных случая.
За последние сутки в России подтверждено 440 новых случаев коронавируса в 35 регионах, зафиксировано семь летальных исходов. Впервые диагнозы поставлены в Курской области и Северной Осетии. За сутки по России полностью выздоровели 69 человек.
Наибольшее количество зараженных — в Москве (1880), Московской области (134) и Санкт-Петербурге (125).