Известная фитнес-модель из Чехии Зузана Майорова, известная под псевдонимом Зузана «Zuzka» Light начала свою карьеру в фильмах для взрослых. На съемках одного из фильмов она познакомилась с режиссером Фредриком Лайтом, и позже вышла за него замуж.
Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 28 Фев 2020 в 4:12 PST
Позже сама девушка вспоминала этот опыт как «невероятно унизительный». По ее же словам работа в фитнес индустрии помогла ей восстановить чувство своей собственного достоинства и эмоционально выздороветь.
Вместе со своим мужем Зузана основала проект BodyRoch.TV, где показывала тренировки. Тогда дистанционные тренировки были чем-то необычным и невероятное тело чешской модели, а также те советы, что она давала, очень быстро принесли ей популярность.
Посмотреть эту публикацию в Instagram I started with cold showers early this year because I wanted to get over my sensitivity to cold weather. I've done pretty good, especially over the summer. I got it up to 2 minutes of cold shower before my warm shower and 3 minutes of cold shower at the end. It really helped me enjoy swimming in the notoriously cold Lake Tahoe. However I dropped the ball when we got the hot tub and I started spoiling myself again ? so I decided to get back to cold shower mind/body training and I'm down to 30 second of cold shower to start with and about a minute and a half at the end. I'm far from being like @iceman_hof but I won't stop trying. My goal is to be able to go for a swim in Lake Tahoe in the winter eventually like one of my 70 year old strong, healthy Russian friend. It's something that's going to take a long time. You have to prepare your body and mind. Why would anyone want to do this to themselves you may ask? 1. Decreased inflammation — the culprit behind most diseases 2. Improved blood circulation 3. Improved metabolism 4. Stronger immune system 5. Improved focus 6. Stronger mind body connection 7. Mind control Just to name a few benefits. Have you ever been interested in the cold shower mind/body hardening? #zgym #zuzkalight #coldshower #laketahoe #mindbodyconnectionПубликация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 10 Ноя 2019 в 2:05 PST
Со своим мужем Фредриком Зуска рассталась еще в 2011 году, а в 2013 они официально развелись. Однако сольная карьера девушки уже была успешной — она стала появляться во многих рекламных роликах крупнейших компаний. Фитнес журналы вставали в очередь, чтобы напечатать Зуску на обложке.
В 2015 году она выпустила книгу «15 минут для тренировок: простое 30-дневное руководство по общей физической форме, 15 минут за один раз». Зуска считает, что тренировки должны быть короткими, но максимально эффективными.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Don't let the boredom of staying at home get to you!! Here's a Day Pass to ZGYM so you can fight the boredom and keep in shape. Come workout with me from the comfort of your own home. Go to ZuzkaLight.com and log in for free: Log in: ZPASS Password: ZPASS2020 Have fun and stay safe! ??? • • Check out @czechlifornia for the second part of this video ? • • #zuzkalight #zgym #daypass #freeworkouts #coronacantstopus #cabinfever #homeworkout #onlinetrainingПубликация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 18 Мар 2020 в 1:02 PDT
Сейчас Зуске 37 лет, она благодарна богу, что смогла свернуть с пути порноактрисы и стать одним из самых популярных фитнес-тренеров в мире.
Ну а выглядит чешская спортсменка и правда просто невероятно.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 15 Апр 2020 в 6:43 PDT Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 21 Фев 2020 в 3:24 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 15 Фев 2020 в 4:26 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 7 Фев 2020 в 2:47 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 5 Фев 2020 в 2:06 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 31 Янв 2020 в 2:15 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 28 Янв 2020 в 2:42 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 15 Янв 2020 в 3:27 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 9 Янв 2020 в 12:35 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 21 Дек 2019 в 2:51 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 10 Дек 2019 в 1:25 PST Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ZUZKALIGHT.com (@zuzkalight) 18 Ноя 2019 в 3:28 PST