«Чтобы стать быстрее, нужно чувство воды». Ефимова — о тренировках дома без бассейна

Российская пловчиха Юлия Ефимова рассказала о тренировках дома.

— Сухое плавание не поможет быстрее плыть, — приводит слова Ефимовой «Команда России». — Чтобы стать быстрее, нужно плавать, нужно чувство воды. Оно уходит очень быстро. Даже те упражнения, которые я показываю в Instagram, не помогут плыть быстрее. Но можно проработать нужные мышцы — рук, спины, пресса, плеч, технику.

Посмотреть эту публикацию в Instagram Все новое это — хорошо забытое старое! Ловите несколько упражнений для плавания на суше так сказать? Не грустите и не болейте?? ? P. S. плаваю я лучше чем говорю и снимаю видео? да и на суще так себе?? Зато всегда на позитиве?? #swimming #stayhome #swimathome #swimatthekitchen

Публикация от Yuliya Efimova (@pryanya93) 9 Апр 2020 в 12:46 PDT