Неоднократная призерка чемпионата России, уроженка Нового-Уренгоя, доигровщик калининградского "Локомотива"
Валерия Сафонова – принцесса российского волейбола.
Девушка ведет "железнодорожников" к первому золоту в чемпионате России ("Локо" был основан в апреле 2018 года!).Ее спортивные успехи говорят сами за себя, давайте поближе познакомимся с этой обаятельной красоткой.
Каждый день – чудо. А ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего существования. #доброеутро☀️
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 14 Май 2018 в 10:23 PDT
Как успеть за эту маленькую и короткую жизнь осуществить все свои цели, намерения 🎯?🤔#goal#goals #цель#safonovaleriya#volleyball
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 2 Ноя 2018 в 1:05 PDT
💜
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 27 Фев 2018 в 5:03 PST
Светловолосая Сафонова появилась на свет 28 марта 1992 года. Спортсменка прошла школу екатеринбургской "Уралочки", где ее тренировал легендарный Николай Карполь.
Спасибо @sport_foto_ekb_coolakov за крутые фотки) 💪👏#uralochka#volleyball
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 29 Дек 2015 в 9:49 PST
Мастер спорта по волейболу провела несколько лет в родной "Уралочке" и затем перешла в "Сахалин".
Всем приветики из Сахалина ✌️ у нас -13, по ощущениям -3, и снег тает на солнце😍Волейбол на снегу - новиночка для меня #snowvolley 🏐 может быть как-нибудь и заявлюсь на турнир❄️было очень весело и круто провести это мероприятие в отличной компании😎☝🏻#улыбкадоушейкаквсегда #happyday#oneteamsakhalin#позовитеменяпоиграть#последнийденьзимы
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 27 Фев 2018 в 11:53 PST
После одного сезона в клубе из Южно-Сахалинска Сафонова перебралась в самую западную точку нашей страны – в Калининград. Ее "Локомотив" одержал 13 побед в Суперлиге после 15 туров и опережает ближайшего преследователя – московское "Динамо" на три очка.
⠀ Про #РЕЖИМДНЯ и #СОН в спорте больших достижений ☺️ Дорожу сном , ведь он сохраняет молодость и красоту. Никакие процедуры не восстановят тебя так, как качественное восстановление во сне 💤 2 тренировки в день по 2 часа для обычного человека звучит ой как страшно) А мы уже привыкли . Поначалу, в детстве, я приходила и засыпала ,ужиная, прям за столом, в тарелке😅 ⠀ Самое сложное для меня, это акклиматизация .. наша страна большая , везде разные часовые пояса ...от Сахалина до Калининграда) ⠀ У @irina_hakamada я прочитала , чтобы не поддаться ей, нужно питаться в привычное для себя время , как вы питаетесь в статичном месте проживания. ⠀ Кто нибудь знает ещё какие нибудь лайфхаки как бороться со сложностями засыпания и перестройки на другое время? 😴😖 #волейбол#volleyball#sleep#dream#режимдня#сонбудьоннеладен
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 21 Ноя 2018 в 10:36 PST
Спортсменка является вегетарианкой с 8-летним стажем и обладает неплохими кулинарными способностями. Разве это не аппетитно?
Мой первый #пп_тортик😋 завтра буду пробовать🍰🍮 #healthyfood#стопжир#киндерампока
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 7 Дек 2014 в 10:32 PST
В интервью клубной пресс-службе "Локомотива" Сафонова признавалась, что с удовольствием приезжает к родителям на дачу и помогает ухаживать за огородом.
"Родители всегда ждут, когда я приеду – прополоть надо что-то, посадить, вскопать. Но мне нетрудно. Наоборот, люблю в саду повозиться, поухаживать за газоном, за цветами".
Хочется чего то такого...🤔😈😏#счастье#деньрождениялюбимойподруги
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 4 Июл 2018 в 5:25 PDT
А вы тоже считаете, что вам шапки не идут? У меня для вас классная новость! Наши шапочки идут всем😍 Ну правда! Сами удивляемся! ✨Волшебство да и только!✨ Не верите? Примерьте !😉 ⠀ #согреемвсех #вязанаяшапка #шапкаизмериноса #немногофилософии #шапкаекб #шапкаекатеринбург #шапкамск #шапкамосква #шапкакупитьмосква #шапкаспб #шапкашарф #шапкаснуд #шапкаспомпоном #шапкабини #шапканазаказ #шапка2017 #шапкадетская #шапкадетскаязимняя ⠀
Публикация от Шапки • Косынки • Шапка (@aplis_knit) 2 Ноя 2017 в 7:22 PDT
Сафончик❤️
Публикация от Marisha 🍒🎀🍒 (@marina_dibrova) 4 Ноя 2018 в 3:04 PST
Доброе утро🤗🌞Не сказала бы , что люблю фото подобного рода , но сейчас я замечаю результат и хочу им поделиться 💪 спасибо @________tnt________ за подготовочку✌️ #занимайтесьспортом#спорт#зож#goodmorning#sport#uralochka
Публикация от Волейболистка (@lerasafonova) 27 Июл 2016 в 8:56 PDT