Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как изменить питание, чтобы не сгущалась кровь. По его словам, нужно сократить в рационе копчености, жирное мясо, бананы, картофель, а также продукты с большим количеством витамина К. Как отметил Михаил Кутушов, густая кровь может стать причиной варикоза, тромбофлебита, а также сердечно-сосудистых недугов вплоть до инфаркта. Об этом 29 июля сообщили на портале Pravda.ru.
Нутрициолог Ольга Деккер в беседе с СЭ, чтобы снизить вязкость крови, порекомендовала обратить внимание на цитрусовые фрукты (лимоны, лайм, грейпфруты, апельсины), гранаты и имбирь. Также эксперт отметила важность соблюдения питьевого режима. «Пить достаточное количество воды важно для общего здоровья и поддержания нормального обмена веществ. Кроме того, это помогает снизить вязкость крови», — подытожила диетолог.
Ранее, 16 марта, мы рассказывали, как снизить уровень тромбоцитов в крови.
Теперь у нас есть сообщество «Вконтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!