Эндокринолог Франсиско Росеро предложил женщинам, следящим за фигурой, включать в рацион всего один помидор в день. О пользе этого овоща для организма он рассказал изданию El Economista.
«У женщин, которые обедают одним помидором ежедневно, ускоряется процесс потери веса», — заявил Росеро.
Помимо снижения массы тела, введение помидоров в ежедневное меню поможет нормализовать артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови.
По словам врача, помидоры низкокалорийны, богаты витамином С и калием. В них также много антиоксидантов, которые защищают организм от негативного влияния оксидативного стресса. Однако не следует забывать, что помидоры могут быть противопоказаны людям с изжогой и синдромом раздраженного кишечника.
Помидоры: польза и вред