Нутрициолог Анастасия Костомаха рассказала «СЭ», какую лучше пить воду на голодный желудок.
«Для человека полезно пить воду комнатной температуры и выше. Холодная вода, попадающая в желудок, спазмирует его и тормозит пищеварение. А горячий напиток травмирует пищевод, причем вы можете этого даже не ощущать, так как там нет болевых рецепторов», — сказала «СЭ» Костомаха.
Также эксперт отметила, что без качественной воды кровь становится вязкой и сердцу нужно больше времени и сил, чтобы протолкнуть ее по сосудам. А еще она является главной природной смазкой для суставов, это позволяет человеку быть гибким и не испытывать боль во время движения.
Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!