Врач общей практики Ирина Дворкина считает, что орехи кешью очень полезны для организма. Об этом она сообщила «СЭ».
По ее словам, в продукте содержится достаточное количество цинка, железа и полезных жиров.
«Кешью поддерживают здоровую иммунную функцию, помогают в поддержании энергии и способствуют здоровью кожи и волос«, — отмечает эксперт.
Однако врач предупреждает, что в 100 граммах продукта содержится 553 ккал. Поэтому худеющим людям нужно быть очень осторожными с орехами кешью.