Как правильно варить кукурузу в початках: советы повара и нутрициолога

Telegram Дзен

Вкусная, сочная и спелая кукуруза — непременный атрибут лета. Но многие отказывают себе в удовольствии насладиться плодами «царицы полей», считая, что иметь с ней дело — слишком сложно. Попробуй выбери подходящую, очисти, приготовь так, чтобы было действительно вкусно, — шансы получить разочаровывающий результат, кажется, слишком высоки. На самом деле с кукурузой все проще, чем кажется. В сегодняшней статье разобрались, как ее правильно варить.

Содержание статьи:

Как выбрать кукурузу для варки

Отправляясь на рынок или в супермаркет на поиски идеальной кукурузы, обратите внимание на форму початка и его шелуху.

Важно выбирать свежие и молодые початки и помнить, что кукуруза самая вкусная в августе и сентябре, а при покупке позже можно столкнуться с жесткими и перезревшими экземплярами.
Лидия Квашнина
Нутрициолог

При выборе кукурузы нужно обратить внимание на:

Кукуруза должна иметь светло-желтый цвет. Лучше отказаться от овоща, на котором есть пятна и потертости.

Хорошая спелая кукуруза должна иметь мягкие и упругие на ощупь зерна, одинакового размера и круглой формы, плотно прилегающие друг к другу.

При покупке лучше отдать предпочтение кукурузе, которая продается с листьями: они должны быть свежими и зелеными, не засохшими.
Лидия Квашнина
Нутрициолог
Фото Istockphoto/Adriana Duduleanu

Как приготовить кукурузу

Приготовить кукурузу можно разными способами, в любом случае это будет очень просто.

Следует помнить, что время приготовления кукурузы зависит от ее сорта, размеров и степени спелости. Ориентируйтесь на 10-20 минут. Хотя старая кукуруза требует более длительного приготовления.
Алексей Онегин
Кулинар
Что приготовить на природе, кроме шашлыка: 5 рецептов для пикника

Как варить кукурузу в кастрюле

Специи можно использовать самые разные, но мне кажется, сливочное масло и соль — это действительно лучшее, что можно придумать. Еще неплох соус из голубого сыра: нужно сыр растопить в сливках 20-22%.
Алексей Онегин
Кулинар

Как варить кукурузу в мультиварке

Такой простой способ сохранит весь аромат и витамины в кукурузе.
Алексей Онегин
Кулинар

Как варить кукурузу в пароварке

Способ приготовления кукурузы в пароварке схож с предыдущим.

Фото Istockphoto/wmaster890

Как варить кукурузу в микроволновке

Это самый простой способ приготовить кукурузу. Обычную кукурузу только так и готовлю. И не стоит бояться, что зерна взорвутся. Все будет хорошо, если не передерживать кукурузу в микроволновке.
Алексей Онегин
Кулинар
Ужин для ленивых: 9 простых и быстрых рецептов для всей семьи

Как готовить кукурузу в духовке

Конечно, кукурузу можно просто запечь, но куда интереснее приготовить ее в духовке под грилем с обдувом.

Популярные вопросы Варить кукурузу нужно с листьями или без листьев? Перед варкой молодой кукурузы можно не убирать листья, так как они защищают ее от высыхания и делают сочнее.
Однако перезревший овощ необходимо варить без листьев. В них со временем образуются канцерогены, которые негативно влияют на здоровье. Можно ли варить кукурузу в соленой воде? Готовить кукурузу можно как в соленой, так и в пресной воде. Однако не стоит добавлять много соли во время варки. Лучше посолить кукурузу после, чтобы она не получилась сухой.
Некоторые добавляют сахар во время варки, но этого делать не стоит: кукуруза и без того обладает высоким гликемическим индексом.
5 рецептов блюд из брюссельской капусты: рассказывает нутрициолог