Врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ирина Шубина специально для «СЭ» развеяла мифы про желчеотток, которые так активно в последнее время появляются на просторах интернета. Главный из мифов — необходимость активировать выработку желчи. «Наша желчь непрерывно образуется в печени. Но ее поступление в кишечник происходит только в процессе пищеварения. Резервуаром для нее выступает желчный пузырь, он ее накапливает, концентрирует и выбрасывает в двенадцатиперстную кишку при поступлении еды», — пояснила специалист. По ее словам, встречаются и нарушения в этом процессе, которые чаще всего связаны со стрессом и чрезмерной психоэмоциональной нагрузкой, или с дисбалансом между холестерином и желчными кислотами, который приводит к желчнокаменной болезни и образованию камней (конкрементов).
Как отметила Ирина Шубина, самое лучшее естественное желчегонное средство — это регулярный полноценный прием пищи. Различные БАДы и упражнения для улучшения желчеоттока не несут никакой пользы. «Существует ограниченный спектр препаратов, имеющих доказанную лечебную эффективность, но они назначаются лечащим врачом. Важен режим питания, поддержание веса в норме, физическая активность, полноценный сон и отдых. Может быть рекомендован, так называемый, средиземноморский стиль питания, когда в рационе преобладает рыба, морепродукты, достаточное количество овощей и фруктов», — рассказала гастроэнтеролог.
Еще часть мифов связана с якобы деформацией желчного пузыря, которую видно на УЗИ. «Это состояние — не отклонение, а особенность формы и строения у конкретного человека. Она не приводит к нарушению функций органа», — заключила Ирина Шубина.
Ранее мы рассказывали, какие продукты пагубно влияют на желчный пузырь.
У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!