16 августа в эфире радио «Спутник в Крыму» главный кардиолог Минздрава Республики Крым, заведующий Кардиологическим диспансером больницы имени Семашко Валерий Садовой назвал тревожные сигналы организма в жару. «Надо обращаться к врачу, если у мужчин старше 40 и женщин старше 50 лет появляются жалобы, которых раньше не было. Это могут быть выраженная одышка, усталость, отечность ног, особенно асимметрия отеков ног, упало давление, появилось сердцебиение. Все это сигнал о том, что надо не тянуть и обращаться к специалисту», — подчеркнул врач.
Кардиохирург НМИЦ ТИО имени академика В.И.Шумакова Андрей Титаренко рассказал СЭ о привычках, опасных для сердца, особенно в жару. «Во-первых, курение, в том числе вейпов! Оно ухудшает здоровье сердца, сосудов, способствует образованию атероматозных бляшек на стенках сосудов, нарушает обмен веществ, провоцирует образование тромбов. Во-вторых, алкоголь. Он также негативно воздействует на функции печени, сердца и обмен веществ. В-третьих, переедание, которое перегружает не только пищеварительную, но и сердечно-сосудистую систему», — отметил медик.
В жару важно есть легкую сбалансированную пищу, пить достаточное количество воды, не допускать утомляемости. Для этого в том числе важно управлять стрессом и соблюдать режим сна и отдыха.
Ранее, 25 июня, мы рассказывали, насколько экстремальная жара опасна для сердца.
Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!