Что делать при солнечном ожоге: первая помощь и эффективные средства

Telegram Дзен

Многие, желая запастись впрок витамином D, стремятся проводить на солнце как можно больше времени. И это действительно полезно. Но если переусердствовать, можно получить солнечный ожог. Причем не только кожи.

Как защитить волосы от солнечных лучей: простые советы

О том, что такое солнечный ожог, как от него защититься и какие меры принять, чтобы минимизировать вред, поговорили с врачами.

Содержание статьи:

Что такое солнечный ожог кожи

Солнечный ожог — это воспаление кожи. Оно происходит из-за того, что ультрафиолетовые лучи повреждают и разрушают волокна коллагена в наружном слое эпидермиса.

Ожог кожи может получить любой человек независимо от цвета кожи, пола и возраста. Но, как правило, светлые люди «обгорают» быстрее , чем смуглые.
Лилия Хуснуллина
Врач-косметолог, дерматовенеролог

Признаки солнечного ожога кожи

Ожог кожи проявляется прежде всего покраснением. Если вы находитесь на открытом солнце, особенно у воды, периодически контролируйте состояние кожи.

Другие признаки солнечного ожога:

При обширных ожогах возможно повышение температуры тела до 38 градусов, появление головной боли, озноба, головокружения, ухудшение общего самочувствия.
Лилия Хуснуллина
Врач-косметолог, дерматовенеролог
Фото istockphoto.com/Bogdan Kurylo

При неоднократных солнечных ожогах повышается риск развития рака кожи.

Как избежать солнечных ожогов кожи

Защищать кожу

Не стоит забывать об использовании солнцезащитных кремов. Важно использовать их не только на пляже, но и в городе, а также при работе в огороде. Солнцезащитные средства нужно обновлять каждые 1,5-2 часа. На пляже — после каждого выхода из воды, потому что влажная кожа уязвимее перед солнцем.

Солнечные ожоги кожи можно получить, даже когда солнце за тучами. Ориентируйтесь на индекс ультрафиолета. Если он больше трех, нанесение солнцезащитных средств обязательно.
Лилия Хуснуллина
Врач-косметолог, дерматовенеролог

Узнать индекс ультрафиолета (показатель, характеризующий активность солнца) можно в интернете и в специальных приложениях.

Меньше находиться на солнце

Желательно учитывать, что солнце наименее активно утром, до 11 часов, и вечером, после 16. Лучше не проводить время на улице в разгар дня. С 11 до 16 безопаснее всего в помещении или хотя бы в тени. Если это невозможно (например, по условиям работы), нужно закрыть от солнца кожу и надеть головной убор.

Фото istockphoto.com/pixdeluxe

Первая помощь при солнечном ожоге кожи

Прежде всего нужно уйти с солнца: в тень или в помещение. Дальнейшие действия будут зависеть от степени повреждения кожи. Если нет волдырей, может быть достаточно:

Не наносите на поврежденную кожу сметану, сливочное или растительное масло, сало или спиртосодержащие средства.
Лилия Хуснуллина
Врач-косметолог, дерматовенеролог

Использование сметаны и масла кажется знакомым и очевидным. Но на самом деле они дают лишь временный эффект за счет охлаждения. В долгосрочной перспективе эти средства вредят. Жир в составе покрывает поврежденную кожу пленкой, что только увеличивает время на восстановление. Кроме того, при сильных повреждениях может начаться воспалительный процесс.

Некоторые выбирают еще более необычные способы, чтобы избавиться от ожогов. Один из таких методов — компресс из мочи. Считается, что это средство продезинфицирует ожог и способствует восстановлению. Но на самом деле моча лишь усиливает раздражение кожи и неприятные ощущения.

Фото istockphoto.com/simarik

Если появились волдыри, нужно принять прохладную ванну. Затем смазать поврежденные места гелем алоэ (не кремом) и при необходимости обратиться к врачу. Вскрывать пузыри от солнечных ожогов самостоятельно нельзя.

Что такое солнечный ожог глаз

Ожог глаз — это повреждение тканей глаза (включая роговицу, хрусталик и сетчатку) ультрафиолетовым излучением. Чаще всего происходит в горах (особенно в заснеженных) или при нахождении на поверхности воды без средств защиты.

Лучи солнца отражаются от поверхности воды или снега и усиливают силу воздействия. Более того, в горах разреженный и чистый воздух меньше задерживает УФ-лучи.
Дмитрий Сагоненко
Врач-офтальмолог

Симптомы солнечного ожога глаз:

Если повреждается сетчатка, возможна даже невосполнимая потеря зрения. Так называемая солнечная макулопатия.
Дмитрий Сагоненко
Врач-офтальмолог
Фото istockphoto.com/shapecharge

Что делать при солнечном ожоге глаз

Нужно как можно скорее прекратить воздействие солнца: надеть солнцезащитные очки или уйти в тень. А лучше сделать и то и другое. Дальнейший порядок действий:

Чтобы снизить риск получения ожогов глаз, рекомендуется носить солнцезащитные очки.

Популярные вопросы Можно ли загорать после солнечного ожога? После ожога кожа становится более уязвимой и чувствительной. Не нужно подвергать ее воздействию солнца. Нужно дождаться, пока ожог полностью пройдет. Через сколько дней проходит солнечный ожог? Время заживления зависит от того, насколько сильно была повреждена кожа. В легких случаях хватает пары дней. При сильных ожогах нужно ждать около недели или больше. Можно ли не использовать солнцезащитный крем после ожога? Риск получить новые ожоги остается. Кроме того, нельзя забывать и о фотостарении кожи. Поэтому использовать средства от солнца нужно и после получения солнечных ожогов. Но наносить их нужно поверх слоя геля алоэ. Или любого другого противоожогового средства.
Как правильно загорать на солнце без вреда для здоровья? Рассказала врач