Нередко у человека может наблюдаться повышенная температура без каких-либо побочных симптомов. Понимание причин появления температуры может помочь определить план действий для улучшения самочувствия.
Содержание статьи:
Почему повышается температура
Лихорадка, вызванная физической нагрузкой
Интенсивные физические упражнения могут вызывать временное повышение температуры тела без каких-либо других симптомов. Это состояние считается нормальной реакцией на физическую нагрузку. Повышение температуры тела происходит из-за усиления метаболизма и выработки тепла мышцами.
Жаркая погода или воздействие окружающей среды
Жаркая погода может вызвать повышение температуры. Тело пытается охлаждаться за счет потоотделения и увеличения притока крови к поверхности кожи, что приводит к повышению температуры тела. Это тоже нормальный механизм регулирования температуры тела. Как только тело перестанет находиться в условиях жаркой погоды, состояние нормализуется.
Воспалительная реакция
Иногда вялотекущая воспалительная реакция приводит к небольшому повышению температуры тела. Потенциальными причинами могут быть аутоимунные заболевания или хронические инфекции, но самодиагностикой заниматься не стоит в любом случае. Если температура поднялась не из-за окружающей среды, лучше как можно скорее обратиться к врачу.
Побочные эффекты лекарств
Лекарства, такие как антибиотики, антидепрессанты и некоторые противовоспалительные препараты, могут нарушать механизмы терморегуляции организма. Они иногда вызывают легкие симптомы, похожие на лихорадку. Эту ситуацию тоже лучше обсудить с лечащим врачом: возможно, есть смысл заменить препараты.
Стресс или тревога
Эмоциональный всплеск или тревога проявляются по-разному. Реакция организма на стресс может вызвать выброс определенных гормонов. Они входят в систему терморегуляции организма, что приводит к легкому лихорадочному состоянию.
Когда следует обратиться к врачу
Хотя повышение температуры без других симптомов часто не является поводом для серьезного беспокойства, бывают случаи, когда нужно обратиться к врачу.
Необходимо обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:
-
Если температура выше 38°C в течение нескольких дней сохраняется или растет и у этого нет очевидного объяснения.
-
При повышении температуры наблюдаются такие симптомы, как постоянный кашель, одышка, боль в груди или другие тревожные признаки.
-
Если у человека есть сопутствующие заболевания, которые могут привести к более высокому риску развития заболеваний. К таким болезням относятся диабет, болезнь сердца или ослабленная иммунная система.
Когда нужно сбивать температуру
Врач советует:
-
При температуре 37°C в первый день сбивать температуру и обращаться к врачу не нужно. Нужно пить много жидкости, проветривать помещение, не переохлаждаться, промывать нос солевыми растворами и полоскать горло антисептиками, если вы подозреваете у себя ОРВИ.
-
Температуру выше 39°C сбивать необходимо, иначе есть риск навредить организму. Можно применить жаропонижающие препараты в правильной дозировке.
-
Если симптомов нет и температура в пределах 37-38,5°C, сбивать ее не надо. Если есть сильный озноб, головная боль, боль в костях, мышцах и суставах, слабость, то лучше выпить жаропонижающее. Или положить мокрые полотенца комнатной температуры на голову и магистральные сосуды (локтевые и коленные сгибы). Но запомните: на пах, шею и подмышечные впадины ничего класть нельзя.
-
Также если температура более 39°C не сбивается одним жаропонижающим, можно принять спазмолитик и антиаллергическое средство первого поколения, это усилит действие жаропонижающего средства. Важный момент: обязательно заранее проконсультируйтесь с терапевтом, можно ли вам употреблять эти препараты.