Физическая активность играет важнейшую роль в развитии ребенка, укрепляя не только тело, но и характер. Важно подобрать гармоничные тренировки, которые увлекут ребенка и привьют дисциплину. Существуют виды спорта, которые доступны практически каждому и при этом чрезвычайно полезны для детского организма. Рассказали о трех наиболее доступных направлениях, которые помогут вашему ребенку вырасти здоровым и активным.
Как ребенку вести себя с незнакомцем: основные правилаСодержание статьи:
Как правильно выбрать спортивную секцию для ребенка
Также оцените физические данные и темперамент ребенка. Некоторым детям больше подходят командные виды спорта, другим — индивидуальные. Учитывайте также рост, комплекцию, природные склонности ребенка и состояние здоровья. Важно убедиться, что выбранный вид спорта не противопоказан малышу.
Помните, что главная цель — привить ребенку любовь к спорту и активному образу жизни. Прислушивайтесь к мнению малыша и будьте готовы сменить секцию, если выбранный вид спорта не приносит удовольствия.
Нужно ли учить мальчиков и девочек раздельно: разбор с педагогом и психологомСамые доступные виды спорта для детей
Есть три вида спорта, которые подойдут практически всем детям, так как имеют очень мало ограничений, не требуют покупки дорогостоящего инвентаря и обычно привлекают детей.
Гимнастика
Ею можно начинать заниматься даже малышам с одного года. Она гармонично развивает организм, укрепляя все группы мышц и формируя правильную осанку, тренирует выносливость, гибкость, координацию движений, настраивает иммунитет. При этом детям на занятиях нескучно. Они бегают, прыгают, выполняют упражнения на разных снарядах. Занимаясь гимнастикой, ребенок получит хорошую физическую и техническую базу, которая поможет достичь успеха в любом другом виде спорта.
Плавание
Занятия в бассейне — это и закалка организма, и развитие всех групп мышц, и воспитание выносливости. Плавание заряжает энергией, снимает общее напряжение, дает детям позитивный настрой. И заниматься им можно с рождения — для грудничков есть специальные программы.
Единоборства
Например, карате, ушу, тхэквондо. Они не только всесторонне развивают ребенка, воспитывают силу, выносливость, быстроту реакции, но и дают навыки самозащиты, что может пригодиться в будущем. Правда, единоборства — поздний вид спорта. Им обычно начинают заниматься в 5-7 лет.