Американское издание Eat this, not that назвало главные способы предотвращения похмелья. Определить их смогли благодаря опросу более чем 100 человек.
Так, рекомендуется соблюдать темп. Стоит употреблять не более двух напитков в час. Также необходимо делать выбор в пользу слабоалкогольных напитков.
Советуют и плотно есть перед приемом алкоголя. Употребление спиртного на голодный желудок очень опасно. Это не только наносит вред ЖКТ, но еще резко повышает уровень сахара в крови и провоцирует сильное похмелье наутро.
Не стоит пить и напитки с высоким содержанием сахара.