Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» рассказала, что ускорить процесс старения организма может несбалансированное питание с избытком углеводов, консервантов, сахара, трансжиров и алкоголя. Ведь именно они — главная причина увеличения свободных радикалов в организме и нарушения окислительно-восстановительного баланса.
Способствовать преждевременному старению, по словам эксперта, может также избыточный вес, висцеральное ожирение и нарушения углеводного обмена.
Какие пищевые привычки помогают сохранить молодость, читайте в материале «СЭ».