Врач-терапевт Ольга Бакшутова и врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказали, что пить кофе натощак не стоит. Также его нельзя пить сразу после пробуждения или же непосредственно перед сном. Эксперты рекомендуют пить кофе после завтрака, добавляя немного молока, или же в периоды 9-11 и 14-16 часов, когда гормон стресса (кортизол) находится на нижнем уровне активности.
К чему приведет кофе натощак или вместо завтрака, когда бодрящий напиток перестает действовать и почему, как воздействует кофе на организм, читайте в полной версии материала в «СЭ».
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!