Употребление алкоголя отрицательно сказывается на физическом состоянии и умственных способностях. Безопасной дозы спиртных напитков не существует, поэтому самое правильное — вообще вести трезвый образ жизни. Отказ от алкоголя позитивно сказывается на организме человека. Но в первые дни организм, привыкший к дозе этанола, активно сопротивляется, начинается синдром отмены.
Психиатр-нарколог Татьяна Карпова рассказала, как себя ощущает человек, решивший бросить пить.
1-й день
С большой вероятностью у человека с длительной зависимостью будут появляться такие симптомы:
-
появление тошноты и рвоты
Такое проявление характерно для всех людей с сильной алкогольной зависимостью.
-
отсутствие аппетита
Оно возникает из-за перестройки работы печени и пищеварительного тракта, а также из-за тошноты и рвоты.
-
головная боль
Она может быть вызвана ярким светом, посторонними звуками. Боль сильная, похожа на мигрень.
2-й день
Без алкоголя начинает «бунтовать» весь организм. Возникают:
-
слабость во всем теле;
-
ломота в мышцах, костях и суставах;
-
повышение давления;
-
депрессивные мысли (с риском наступления белой горячки).
Сильная головная боль и головокружение не проходят.
Кошмары могут начать сниться даже тем людям, которые никогда не видели снов.
3-й день
Облегчение все еще не наступает. При этом:
-
хочется опохмелиться;
-
ломота в теле не проходит;
-
к бессоннице часто «подключается» сонный паралич (состояние, возникающее в промежутке между сном и бодрствованием, сопровождается ощущением обездвиженности и удушья).
5-й день
Состояние постепенно улучшается, поскольку алкоголь окончательно выходит из организма:
-
начинает отступать похмельный синдром (длительно присутствующие симптомы похмелья у алкоголиков. — Прим. ред.), сопровождавший алкоголика со "стажем";
-
появляется аппетит, который отсутствовал с момента завязки с алкоголем.
Не исключено и сохранение угнетенного настроения и бессонницы.
7-й день
Наступает значительное улучшение:
-
прекращается головная боль;
-
нормализуется сон;
-
уходят сухость во рту и тошнота.
Можно говорить о том, что самое сложное позади.
10-14-й дни
Постепенно восстанавливается жизнедеятельность пострадавших органов.
-
приходят в норму показатели сердечного ритма;
-
нормализуется давление;
-
пропадают давящие ощущения в области печени и в сердце;
-
становится легче дышать.
21-й день
Работа всех систем организма приходит в норму. Через три недели после отказа от спиртного полностью выводятся продукты распада алкоголя.
30-й день
Через месяц нормализуется настроение. Человек снова способен нормально жить в обществе.
Кошмары и головные боли полностью отступают.
60-й день
Еще через месяц меняется в лучшую сторону и внешность:
-
кожа становится более гладкой и упругой;
-
уходят отеки и прыщи, сглаживается рельеф кожи;
-
уходит алкогольная краснота лица;
-
исчезают темные круги под глазами;
-
улучшается состояние зубов: они перестают крошиться и ломаться.
Чем более здоровым был человек до того, как бросить пить, тем больше улучшаются все показатели.
Если же употребление алкоголя спровоцировало развитие каких-либо болезней, то отказ от спиртного, конечно, пойдет на пользу здоровью. Но в некоторых случаях нужно пройти дополнительное лечение.