Содержание статьи:
У многих людей, особенно мужчин, есть привычка после тяжелого рабочего дня выпить баночку или две пива. И многим кажется, что от этого ничего не станет. Однако к пиву очень быстро приходит привыкание. Считается, что хронический алкоголизм развивается в разы быстрее как раз от употребления этого пенного напитка, чем от крепкой выпивки. Расскажем, как избавиться от привычки пить пиво каждый день.
5 симптомов больного сердцаВред пива
Все спиртные напитки губительно сказываются на организме человека. Не говоря уже о том, что под воздействием алкоголя увеличивается склонность человека к совершению преступлений, происходит больше несчастных случаев и повышается риск получить травму. Пиво очень пагубно влияет на сердце. Немецкий профессор Болингер ввел даже такое понятие, как «пивное сердце». В этом напитке содержатся токсические вещества, включая тяжелые металлы. Они разрушают печень, почки и влияют на эндокринную систему. А еще на прилавках магазинов пиво продается не всегда качественное, что может вызвать сильное отравление.
Пиво — очень мочегонный напиток, который вымывает из организма полезные микроэлементы, вызывая их дефицит. Также регулярное распитие пива вызывает отеки и способствует набору веса. Стоит помнить, что под воздействием любого алкоголя разрушаются суставы и мозг. Газ и дрожжи расширяют стенки желудка, а содержащийся спирт провоцирует раздражение пищеварительной системы, блокируя центры насыщения. Именно поэтому хочется больше съесть и выпить.
Согласно исследованию, даже небольшая доля алкоголя увеличивает риск развития различных болезней, включая рак, и преждевременной смерти. Те, кто выпивает регулярно, больше подвержен депрессии.
Что будет, если пить пиво каждый день?Спирт приводит к снижению выработки лимфоцитов, которые отвечают за иммунитет на клеточном уровне. Именно поэтому те, кто выпивает регулярно, наиболее восприимчив к тяжелым инфекционным заболеваниям. Да и болезни у них протекают дольше и переносятся тяжелее. Также нужно помнить, что даже при однократном употреблении алкоголя защитные свойства нашего организма не действуют полноценно в течение двух дней, а если выпивать два-три раза в неделю, то иммунитет и вовсе не будет успевать восстанавливаться. Из-за ослабленного иммунитета могут развиться различные аутоиммунные заболевания, появиться раковые опухоли и нарушиться регенерация тканей.
Признаки пивного алкоголизма
Так как пиво многие пьют ежедневно, то запоев как таковых не бывает. Однако вы можете заметить другие признаки, которые говорят о пивном алкоголизме. Вот они:
— Перемены в настроении. Как правило, настроение портится, если нет возможности выпить. Из-за этого появляется агрессия или, наоборот, вялость. Хочется найти способ выпить.
— Внешние изменения. При регулярном употреблении пива появляется живот, увеличивается грудь, округляется лицо, появляются лишние килограммы и повышается потливость.
— Гормональный дисбаланс. При чрезмерном употреблении пива у мужчин появляются женские гормоны, из-за чего появляется жир. У женщин, наоборот, начинают обильно расти волосы и грубеет голос.
— Желание похмелиться с утра. Появляется тяга к пиву. Без стаканчика пивного напитка пропадает аппетит.
— Проблемы с сердцем. От этого напитка утолщаются стенки сосудов и сердечной мышцы.
— Скачки давления. Под воздействием алкоголя повышается артериальное давление, которое начинает скакать без ведомых причин.
Как бросить пить пиво?
Чтобы перестать пить пиво ежедневно, есть несколько способов. Расскажем о них подробнее.
Обзавестись хобби
Некоторые выпивают по вечерам от отсутствия каких-либо дел. Занять вечер можно полезным хобби, которое поможет снять стресс и отвлечься. Например, стоит начать заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, заняться йогой или плаванием. Попробуйте ходить в театр, кино и на выставки.
Больше времени стоит уделять семье. Например, забирайте детей из садика и школы, делайте с ними домашнее задание и играйте в интересные игры. Можно с семьей отправляться за покупками. Помогает держать себя в руках нахождение за рулем. Отправляйтесь вечером куда-нибудь на машине. Это все еще помогает почувствовать себя востребованным человеком.
Помощь врачей
В некоторых случаях справиться самостоятельно с зависимостью сложно. Тогда стоит обратиться за помощью к психологу, психиатру или отправиться в наркологическую клинику. Специалисты окажут психологическую помощь, поставят капельницы и медикаменты, которые снизят тягу к алкоголю, а также пропишут витаминный комплекс для восстановления здоровья.
Помните, что существует много служб поддержки, где могут помочь вам анонимно.
Пиво летом: польза и вред — рассказывают экспертыВажно понимать, что многие выпивают пиво именно из-за душевных терзаний и переживаний. Поэтому иногда врачи прибегают к методам гипноза. Рекомендуется также посещать клуб анонимных алкоголиков.
Народные средства
Если нельзя употреблять медикаменты, то можно попробовать народные средства. Например, известна помощь лимонного сока. В течение двух недель нужно выпить литр жидкости, контролируя суточную дозу. Однако людям с проблемами ЖКТ, язвенными болезнями и гастритом этот метод не подходит.
Топ-5 самых опасных продуктов для печениТакже можно пару дней есть мед, который восполнит в организме дефицит калия и глюкозы. Тягу к алкоголю поможет побороть и лавровый лист. Достаточно два листика заварить на 200 миллилитров кипятка. Выпивать настойку стоит порционно в течение дня.
Другие методы
Помимо этого, стоит изучить, как алкоголь влияет на жизнь и здоровье, а также почитать мотивирующую литературу по данной тематике. Стоит сократить или сменить круг общения. В компаниях, где постоянно выпивают, будет трудно сдержаться. Важно еще, чтобы родные и близкие поддержали в этом вопросе.
Что такое витамины и зачем они нужны?Как восстановить организм?
После отказа от пива стоит заняться восстановлением. Ведь при регулярном распитии алкогольных напитков страдают печень, органы пищеварения, сердце и нервная система. Важно снять интоксикацию и восстановить здоровье.
К общим рекомендациям относят:
— полноценный сон;
— правильное и сбалансированное питание;
— обильное питье;
— прогулки на свежем воздухе;
— умеренные физические нагрузки;
— прием витаминов и другое.