Слепцова надеется на январских этапах выступить еще лучше
В интервью своему официальному сайту российская биатлонистка Светлана Слепцова, которая завтра не выйдет на старт индивидуальной гонки на 3-м этапе Кубка мира в Поклюке, рассказала о подготовке к соревнованиям и ритме жизни во время них. Кроме этого она оценила сложность трассы в Хохфильцене.
- Пока я довольна своим выступлением. Прыгать выше головы сейчас не хочу, но и задачу, поставленную перед собой, выполнила - попала на подиум в личных гонках. Теперь уже с нетерпением жду январских этапов. Мне почему-то кажется, что биатлон в январе будет совсем другим, все может перевернуться с ног на голову. Как минимум немки, которые недовольны своими выступлениями сейчас, обязательно постараются достойно выступить дома. Моя же задача на данный момент – правильно распределять силы на гонки, анализировать ошибки, избавляться от них. Пока я не достигла пика формы, не очень получается и стрельба.
- Каким образом пик формы связан с качеством работы на рубеже?
- Когда ты на пике, абсолютно уверен в себе. Знаешь, что даже если где-то ошибешься, то сможешь отыграть это ногами. Вся гонка становится одним целым без деления на огневые рубежи и дистанцию. Примерно такое состояние сейчас у Юнссон, которая за все эти гонки промахнулась всего раза три или четыре. Это очень хороший результат, да и ходом она сейчас довольно неплохо смотрится.
- Может быть, причина традиционного успеха в подходящем именно вам профиле трассы?
- Не думаю, что причина в этом. В этом году трасса в Хохфильцене была изменена – организаторы убрали один тяжелый подъем. Но для меня эта дистанция все равно осталась сложной. Пока не знаю почему, но подготовка к соревнованиям в этом месте мне дается непросто. До гонок я всегда разбираю трассу по метрам – спуски, повороты, мысленно прохожу подъемы и распределяю силы по дистанции, даже рисую для себя трассу. Австрийская дистанция не оставляет у меня целостного впечатления – круг делится тоннелем на две части, поэтому мне не всегда удается правильно распределить свои силы.
К тому же в Австрии каждый год тяжелые погодные условия – снег, каша. Хотя вот в эстафетах у нас была идеальная погода, даже уезжать не хотелось. Вокруг было очень красиво.
- О трассе в Поклюке у вас, наверное, уже сложилось целостное представление?
- В Поклюке тоже изменили трассу. Я не была на первой тренировке, поэтому пока что могу говорить только со слов девчонок. Они говорят, что трассу изменили полностью – теперь проходить ее надо будет в обратном направлении. Если раньше там был тяжелый длинный подъем, то теперь - непростой спуск с резким поворотом.
- В Поклюке вы впервые выступили на этапе Кубка мира. Какие воспоминания у вас связаны с этим местом?
- Воспоминания у меня только хорошие. Впервые я попала сюда в 16 лет – принимала участие в юношеских Олимпийских играх, и это были первые международные соревнования в карьере. Мой первый этап Кубка мира – тоже тут. Помню, когда бежала здесь в первый раз, даже не думала о гонке. Тогда мне было гораздо интереснее посмотреть на мировых звезд. На то, как они разминаются, готовятся.
- Что будете делать, если пропустите одну из гонок (Слепцова не примет участия как минимум в индивидуальной гонке в четверг. - Прим. "СЭ")?
- Буду обязательно болеть за наших девчонок, парней. Вчера вечером, когда бегала кросс, размышляла, что же нужно будет пропустить. Ловлю себя на мысли: наблюдая за остальными со стороны, все равно буду жалеть, что не бегу. Хотя понимаю, что пропустить гонки сейчас будет только к лучшему.
Когда смотрю соревнования, конечно, обращаю внимание на лидеров – кто как проходит трассу, как стреляют. В этом плане в последнее время я больше смотрю мужские гонки, наблюдаю за тем, как работает на рубеже Бьорндален. Сейчас он много выигрывает на стрельбе, у него многому можно было бы поучиться и в технике изготовки, и в плане стрельбы. У женщин найти подобные примеры сложно, хотя, конечно, есть те, кто очень быстро стреляет, но как Оле Эйнар не стреляет никто.
- Если не брать во внимание пропуск гонок, на соревнованиях остается время еще на что-то?
- Очень редко. Все-таки у нас очень плотный график. Если старты утром, часов в 10-11, то вставать приходится примерно часов в шесть. После соревнований восстановительные процедуры: массаж, баня. В 10 часов вечера ужин и попытки сразу уснуть после напряженного дня. А если днем были какие-то положительные эмоции, то уснуть сразу совсем нереально. Соревнования держат нас в тонусе, расслабляться некогда. Даже промежутка между этапами не хватает ни на что. Кажется, что между соревнованиями целых пять дней, а на самом деле получается так: один день переезд, вчера, например, уже была тренировка, сегодня тренировка, а завтра - бежать. Вот и все.
- Как проводите время в дороге?
- Обычно смотрю фильмы, слушаю музыку. Так как по Европе мы в основном перемещаемся на автобусе, то можно полюбоваться природой, но лучше всего, конечно, поспать. Вот и в этот раз – целых три дополнительных часа на сон. Уснула в одной стране, проснулась в другой (улыбается).
- Победу в эстафете как-то отмечали в команде?
- Нет, удачные выступления мы отдельно не отмечаем – некогда. Но руководство нам, конечно, звонит, поздравляет. Это очень приятно. После эстафеты нас поздравил и губернатор Югры.
