Восстановление Подчуфаровой идет с опережением графика
Россиянка Ольга Подчуфарова сказала, что восстанавливается от травмы с опережением графика. 22-летняя спортсменка получила повреждение в Оберхофе 6 января, неудачно упав во время вечерней пробежки. Врачи диагностировали повреждение связок правого голеностопного сустава.
– В принципе, могла сама ходить, но ноге был нужен полный покой, – приводит "Р-Спорт" слова Подчуфаровой. – Поэтому первую неделю передвигалась на костылях. Потом постоянно носила бандаж, сейчас его разрешили снять. Но, если даю какую-то нагрузку, то обязательно в бандаже. Сначала врачи поставили очень большой срок восстановления, но все пошло намного быстрее, к счастью. Пропорционально тому, сколько времени уже прошло – а это почти три недели – осталось совсем чуть-чуть до момента, когда можно будет полноценно тренироваться.
Все улучшается постепенно. Ногу залечиваю, ближайшую неделю проведу в щадящем режиме. Уже появилось больше дозволенного в тренировках, потихоньку можно ногу грузить. На гимнастике для закачки стопы, которую я делаю, тоже нагрузку повысили. Время идет, а с ним и лечение, и восстановление.
Сохраняю позитивный настрой – мне больше ничего не остается. Если бы я еще сидела, опечаленная тем, что все так сложилось, было бы еще хуже. Был момент поначалу, расстроилась. Но у меня уже неоднократно были травмы, и я уже знаю, как себя морально настроить. Нужно просто выждать время покоя, как бы ни хотелось. Сказала себе, что ничего не могу изменить, надо смириться с тем, что имею, и делать максимально то, что могу для более быстрого восстановления.
ухтышъ
Ждем возвращения! ты нужна сборной!!!
23.01.2015
ib2018
Иван Буров. Оля, желаю здоровья и ещё раз здоровья. Ты молодец - у тебя есть сила воли. Настраивай себя на лучшее и возвращайся поскорей в сборную команду. Скоро чемпионат Мира - нужно команду усиливать лидером, которым ты являешься. С уважением Иван Буров. Москва. 22.01. 2015.
22.01.2015
