Фитнес-тренер показала упражнения дома. Вы будете в прекрасной форме во время карантина
Коронавирус и карантин, связанный с ним, внесли коррективы в жизнь обычных людей. Многие решили запастись продуктами и закрыться в своих квартирах.
Однако тут возникает вопрос — а что же делать? Есть масса советов о том, какие можно посмотреть фильмы, что можно приготовить. Можно убраться и разобраться на полках, в конце концов.
Однако самый спортивный и полезный метод — это заняться собой и своим телом в домашних условиях. Был лишний вес, но руки все никак не доходили? Ходили в зал, но теперь боитесь?
Сейчас — самое время начать тренировки и сделать это можно в домашних условиях. Екатерина Терещенко — отличный мотиватор. Она сама прошла через многое, прежде чем стать крутым фитнес-тренером.
Она расскажет и покажет, как можно легко поддерживать прекрасную форму даже в домашних условиях. Для занятий вам понадобится только ваше желание.
«Чтобы не терять свою физическую форму в период карантина и к тому же укрепить иммунитет, я рекомендую не забрасывать тренировки, а просто перейти на домашние условия!
Специально для «СЭ» я записала тренировку, в которой не требуется дополнительное оборудование, но которая даёт нагрузку на все группы мышц!
Будем держать себя в прекрасной форме, несмотря на внешние обстоятельства!", — сказала Екатерина.
