Уникальное достижение Коваленко и сила духа Дзагоева
Здоровый спорт
Дмитрий Дзукаев
В одной из предыдущих колонок я отмечал, что в современном мире трудно найти человека, у которого бы не болела спина. К спортсменам это относится в первую очередь.
Футболисты — не исключение. Любое единоборство, особенно вверху, когда в момент прыжка в тебя врезается соперник, создает предпосылки для повреждений позвоночника.
Кроме того, многие тренеры, с детства уделяя внимание физической подготовке, не учитывают нюансы. Дают упражнения, которые развивают разные группы мышц, но приводят к стрессовой нагрузке на костные структуры позвоночника. В итоге при переходе на взрослый уровень мы получаем талантливого спортсмена с большими проблемами опорно-двигательной системы. При этом внешне — вполне здорового.
Как же быть? На базе нашего центра разработан комплекс упражнений, которые не разрушают костную и хрящевую ткань позвоночника, а способствуют укреплению мышц спины и живота. Главное, выполнять правильно! А то заблуждений много.
Например, при тренировках брюшного пресса категорически противопоказаны сгибание с опорой на фиксированный крестец и отрыв поясницы от пола. Наоборот, ее нужно прижимать к полу, синхронно отрывать плечи, лопатки и таз. А когда тренируешь спину, излишнее разгибание в пояснице приводят к перенапряжению мышц и травмам связочного аппарата позвоночника.
Все это подробно демонстрируется на плакатах, выпущенных совместно с РФС. В ближайшее время они будут разосланы в детские школы. Чтобы тренеры и спортсмены знали, как готовить позвоночник к сверхнагрузкам, каких ошибок следует избегать. Уверен, эта работа, которую проводит медицинский комитет РФС во главе с Эдуардом Безугловым, значительно снизит риск получения травм спины.
В прошлом году как раз из-за подобных проблем оказалась под угрозой карьера футболистки ЦСКА и сборной России Ксении Коваленко. Увидев, в каком состоянии ее поясничный отдел позвоночника, я был поражен. Подумал — вот откуда в очаровательной хрупкой девушке столько внутренней силы и железной воли?! Обычный человек с таким диагнозом берет больничный и ложится под капельницу, а Ксения в интересах команды продолжала выходить на поле, играла через боль. Собственным здоровьем занялась лишь после того, как ЦСКА за несколько туров до финиша гарантировал себе чемпионство.
Сразу стало ясно — без операции не обойтись. Но подошли к ней таким образом, чтобы футболистка как можно быстрее вернулась в строй. Мы использовали систему динамической фиксации, которая компенсирует потерю эластичности связок позвоночника, сохраняет его упругость. Дальше был реабилитационный период. Причем не просто общеукрепляющие упражнения, а специальная программа, заточенная под профессиональных спортсменов.
Прооперировали Ксению в конце октября. А уже в середине февраля в хорошей физической форме она отправилась с ЦСКА на сбор в Турцию. Проводила 90 минут в контрольных матчах, забила гол сербскому «Спартаку». Отыграть весь матч спустя три с половиной месяца после сложнейшей операции на позвоночнике — уникальное достижение, которому нет аналогов в мировом футболе.
Кстати, началось мое знакомство с футбольным ЦСКА — не женским, а мужским — с Василия Березуцкого. Года четыре назад в контрольном матче за сборную он неудачно упал, сломал один из отростков позвоночника. Это ужасная боль! Но у Василия очень сильный характер. Вышел из ситуации так, что о травме никто даже не узнал. Провел несколько месяцев в нашем реабилитационном центре — и снова был на поле.
Ну а в разгар чемпионата мира-2018 нашим пациентом стал другой футболист ЦСКА, Алан Дзагоев. Еще в стартовом матче с Саудовской Аравией он получил частичный надрыв задней поверхности бедра. Медицинский штаб сборной провел огромную работу, аккуратно подводил полузащитника к четвертьфиналу с Хорватией. Как вдруг появились резкие боли в спине. Дзагоев не мог ни встать, ни сесть.
Выполнив МРТ, мы выяснили, что один из нервов сдавлен небольшой грыжей — и отреагировал воспалением. Отсюда боль в спине, отдающая в ногу. Мы применили малоинвазивный метод лечения. Специальные иглы системами навигации подвели к нужным зонам. К корешкам, выходящим из позвоночника. И ввели препарат, который снял воспаление. Через три дня Станислав Черчесов выпустил Алана на матч с хорватами, и тот переломил игру, отдал голевой пас Мариу Фернандесу.
...Березуцкий уже завершил карьеру. Дзагоев после очередного испытания — разрыва крестообразных связок колена — практически восстановился. Сейчас мечтает вернуться в сборную, сыграть на чемпионате Европы. Надеюсь, все получится. У Алана невероятная сила духа. Как и у Ксении Коваленко, за которую теперь буду болеть персонально.
Дмитрий Дзукаев — руководитель московского спинального нейрохирургического центра ГКБ № 67, специализируется на лечении заболеваний и травм позвоночника.
