Гимнастка Луговских: «Лишь в 22 года мне объяснили, как правильно тренироваться с точки зрения выстраивания процесса»
Российская гимнастка-«художница» Елизавета Луговских, позже выступавшая за Черногорию, рассказала «СЭ» о том, как были организованы некоторые аспекты тренировочного процесса в сборной России до 2018 года.
— Насколько верны разговоры о непредсказуемости режима тренировок в Новогорске? Что раньше они могли заканчивать за полночь.
— Действительно, такое было. Я закончила со спортом почти в 24 года — для гимнастики это серьезный возраст. В последние годы, когда столкнулась с травмами, проблемами со здоровьем, все давалось уже намного тяжелее, чем когда мне было 17, когда находилась на пике. Именно в этот период, к концу карьеры, я начала понимать, насколько в спорте важен режим, правильный тренировочный план и насколько важно его придерживаться. Это, мне кажется, залог успеха. И чем старше ты становишься, тем у тебя больше должно быть отдыха. Не потому, что ты ленивый, а потому, что у тебя уже другой возраст, твой организм функционирует иначе. Все это необходимо учитывать.
— В Новогорске заработала комплексная научная группа по сопровождению тренировочного процесса сборной России по художественной гимнастике. Когда я прочитал эту новость, немножко удивился. В твое время, получается, ничего подобного не было?
— Наверное, не было в том виде, в котором это имело место в сборных командах по другим видам. Но когда я переехала в Черногорию и когда нужно было восстанавливаться после операции, там также не было врачей, и мне помогала очень хороший специалист из России — Елена Яшина. Она на тот момент уже давно работала со сборными России в других видах спорта. И лишь тогда, в 22 года, после стольких лет в спорте, мне объяснили, как правильно тренироваться с точки зрения выстраивания процесса — что и в какое время должно быть, сколько пить, сколько есть, как отдыхать и так далее. То есть только в 22 года у меня появились эти знания, сильно отразившиеся на результате.
— До этого знания были скорее прикладными, на своем опыте, по наитию?
— Тренер также может давать советы. Но одно дело тренер, а другое — человек с медицинским образованием, который тебе может объяснить все на основе биохимии крови, каких-то научных доводов, знаний. Это совсем другое. И я знаю то, что в других видах спорта в России давно уже существуют такие научные группы. Это здорово, правда, потому что совершенно точно помогает улучшать результат.
— Получается, что никого из таких специалистов в Новогорске не было?
— Были, конечно, врачи. Но, наверное, был немного другой подход. Не возьмусь судить, плохо это или хорошо. Если опустить вообще все, убрать оценочное мнение, то есть факт: научная группа появилась только сейчас.
