«Чтобы стать быстрее, нужно чувство воды». Ефимова — о тренировках дома без бассейна
Российская пловчиха Юлия Ефимова рассказала о тренировках дома.
— Сухое плавание не поможет быстрее плыть, — приводит слова Ефимовой «Команда России». — Чтобы стать быстрее, нужно плавать, нужно чувство воды. Оно уходит очень быстро. Даже те упражнения, которые я показываю в Instagram, не помогут плыть быстрее. Но можно проработать нужные мышцы — рук, спины, пресса, плеч, технику.
Сегодня
Вчера
Неделя