Синхронистки тренируются по 10 часов, футболисты — меньше двух. Влияет ли это на результат?
Наверняка каждый слышал примерно такие рассуждения: наши футболисты не добиваются высочайших результатов из-за того, что мало тренируются — вот синхронистки пашут в воде по 10 часов в день и поэтому 20 лет никому не проигрывают. Чтобы разобраться, есть ли здесь правда, мы опросили каждую из сторон.
На ЧМ-2018 наши футболисты по двигательной активности не уступили вообще никому
— В последние годы тренировки у футболистов стали менее продолжительными, — признал врач футбольной сборной Эдуард Безуглов. — Одно-два занятия в день. Когда сборная России готовилась к ЧМ по футболу, все тренировки были одноразовые. И средняя продолжительность — 69 минут.
Но, поверьте, это не из-за того, что они не хотят тренироваться больше. «Бавария», «Милан» и «Реал» тоже не работают по 10 часов в день. Есть данные, на которые все опирается. И для того, чтобы проявить максимальные качества на поле, чтобы двигательная активность соответствовала самым высоким стандартам, нужны именно такие объемы.
— Но ведь ходят легенды о тренировках Валерия Лобановского. И результаты при нем были совсем другими.
— Если посмотреть двигательную активность, то на чемпионате мира-2018 сборная России не уступала вообще никому.
— Серьезно? И Испании, и Германии?
— Такова статистика. Взять спринты — у нас было больше 2000 м во всех матчах. Это реально мировой уровень. Сейчас футбол стал куда более динамичным, больше единоборств, скорости резко возросли. Раньше была другая парадигма. Что касается результата, то не забывайте, что речь о Советском Союзе. Представляете, если сейчас можно было бы составить сборную из футболистов России, Украины, Грузии и других республик? А футбол — это очень тяжелый вид спорта.
— Объясните.
— Некоторые думают, что все в нем купаются в деньгах.
— Есть такое.
— Это совсем не так. В России 95 профессиональных команд. Большая часть играет во второй лиге. Средняя зарплата там — 20-30 тысяч рублей в месяц. Все. Им не доплачивает ЦСП, у них нет спонсоров. А травматичность — высочайшая.
Мы проверяли около 80 человек, игравших в 2010-2018 годах. Более половины из них уже перенесли операции на коленном суставе. 50 процентов из которых — по два-три раза. У каждого второго футболиста есть грыжа. И у 100 процентов повреждения коленного сустава, а у каждого седьмого — четвертой степени. Это когда дырка в хряще. Так что футболистам я точно не завидую и не хотел бы, чтобы мой сын занимался этим видом спорта.
Количество тренировочных часов — вопрос физиологии и требований к виду спорта. Если у тебя по 150 резких торможений-ускорений за игру — это накладывает отпечаток. Я понимаю, что со стороны все может казаться проще. Но вот даже великий Усэйн Болт хотел стать футболистом. Напомните, где он? «Реал»? «Барселона»?
Молодыми в сборной после 10-часовых тренировок оставались заниматься дополнительно
— Я подписана в соцсетях на топовых футболистов, — сообщила двукратная олимпийская чемпионка и 14-кратная чемпионка мира Алла Шишкина. — Взять Криштиану Роналду. Он говорит, что в детстве был дохлячком, у него не было никаких мышц. Он понимал, что ему нужно их наращивать — и тренировался каждую свободную минуту. В результате стал таким, каким его теперь все знают. Хотя, судя по Instagram, он и сейчас постоянно занимается. Видно, что человек увлечен работой над собой.
Я понимаю, что не могу влезать в тренировочные планы. Даже в синхронном плавании, не то что футболе. Но речь о другом. О том, что если хочешь стать лучше, нужно делать больше. Закончилась тренировка — можно остаться в спортзале или на поле, позаниматься дополнительно. Это вообще всех касается. Возьмите любого топового спортсмена. Все они работают больше остальных. Кто не увлекается биографиями, может вспомнить фильм «Легенда №17». Харламов на заре своей карьеры оставался один на льду и до бесконечности отрабатывал броски.
— У вас круглый тренировки по 10-11 часов в день или перед важными стартами идет снижение нагрузки?
— Наоборот становится сложнее. Единственное — уже на месте соревнований мы не можем тренироваться в прежнем режиме. Арена всегда расписана между всеми сборными и невозможно дать всем столько воды, сколько нужно. Поэтому несколько дней до старта получаются облегченными — часа по четыре в день. Можем еще сами в зале часок позаниматься. Но с нагрузками на Круглом это, конечно, несравнимо.
— Если вы будете тренироваться только по 6 ч в день — это сильно скажется?
— Сложно сказать. Татьяна Покровская с 1998-го у руля сборной и система подготовки не меняется. Да и зачем? Она приносит очень хорошие плоды.
— Сколько тренируются остальные?
— Китаянки, уверена, так же. У них даже базы такие же. В Европе клубная система. Насколько я вижу по соцсетям, они приезжают на машине на тренировку, делают ее — и обратно домой. И столько по времени они, конечно, не занимаются.
— То есть в длительных тренировках что-то есть?
— Конечно. Посмотрите «Последний танец» — популярный документальный сериал про НБА. Первое, что сказал Джордан: «Я пришел в клуб, там пьют и нюхают кокаин. Я закрыл дверь — и пошел тренироваться. Стал одиночкой». Он выбрал путь самосовершенствования, стал фанатом своего дела. Больше того, партнеры по команде Джордана рассказывали, что он заставлял их работать. Орал на них. Думаю, нашей футбольной сборной не хватает таких людей. Тех, которые своим примером показывали бы, что готовы тренироваться хоть 24 часов в день. Знаете, как было у нас в сборной?
— Расскажите.
— Нас четверо молодых взяли в команду. Остальные были уже титулованные, олимпийские чемпионки. В 22 часа у нас заканчивалась 10-часовая тренировка, и мы вчетвером еще минут на 40 оставались в воде. Надевали утяжелители, качали руки.
— Первые дни?
— В течение года.
lexander0012
Количество часов тренировок не главный фактор! Вопролс кто тренирует и как!? В российских командах работали лучшие мировые тренеры, и особых успехов не добивались... В команды должны приглашаться достаточно подготовленные игроки, по видимому в этом основная проблема! В российскогм футболен назрели две основные задачи- судейство и система ооплаты! То, что российские контракты привлекательнее уже многих зарубежных - ни для кого не секрет, причём уровень футбола во многих странах, где контракты на много скромнее уже давно выше российского! Потолок зарплат надо вводить!!! Причёмм базовая часть должнв быть отгносительно не большой, а основную часть надо выплачивать в виде бонусов за достижения!
13.08.2021
ukrow
Тут можно вспомнить, как великий Бобров предлагал партнерам после тренировки: «Давайте повеселимся еще немного»…
08.07.2020
_climhaZZard_
В том то и проблема что токарь до 70 лет может работать на заводе. А футболисту раз ногу отломают и все он даром никому не нужен,во вторых лигах всяких.Про тренировки поржал в первой лиге летают от Калининграда до Хабаровска. Там от одной смены часовых поясов охренеешь. Как они там на ДВ так постоянно летают не представляю. В Италии там на автобусе на любую игру почти приехать можно.
16.05.2020
vladmad_75
Лишний вес у него всегда был ) Это беда многих бразильцев. Но он один такой на хрен знает сколько людей. А у нас речь идет даже не о каких-то уникумах. А о простом отношении к своей работе.
15.05.2020
PvsZ
Про CR7 я ничего не говорил. С тем всё понятно, атлетизм, дисциплина, самосовершенствование и т.п. Я про Феномена. Он ведь даже во время карьеры мог ночью тусить в клубе и пороть тёлочек, а утром как ни в чём не бывало идти на тренировку. И лишний вес, усугубивший его проблемы с коленями, возник явно не из-за кроссов. А значит, вряд ли он стал Феноменом потому, что тренировался больше других бразильских игроков. Он просто родился Феноменом.
15.05.2020
vladmad_75
Роналдо и К7 очень много тренировались. К7 после матча вообще бегал кроссы очень долгое время. Вы можете себе представить, чтобы существо смолов или кокоринка побежало после матча бегать кроссы, а не в ресторан пивас хлебать?
15.05.2020
vladmad_75
"не умеют бить по воротам." Так не умеют, потому что силенок не хватает в ногах ударить по мячу нормально. Нет техники удара по мячу. Не отработано с детства. Нет навыка мелких мышц создавать такой удар. Это тренируется ГОДАМИ. Причем и после 20 лет. А у нас в 18 то перестают тренироваться. не то, что в 20.
15.05.2020
PvsZ
Вот кстати, интересный вопрос: известные бразильцы Роналдо и Роналдиньо - вкалывали на тренировках как проклятые, оставались на поле после занятий, отрабатывали до посинения свои финты и трюки? Или это всё матушка-природа? Глядя на них, сложно подумать, что это самые дисциплинированные и собранные люди... один весельчак, тусовщик и бабник, второй вообще разбазарил всё, что заработал за карьеру и загремел в тюрьму. Но они были лучшими. Я думаю, в их случае сценарий из синхронного плавания точно не подходит.
15.05.2020
No Name 2
сколь трактор ни гоняй - быстрей зайца не поедет...
15.05.2020
karwin
Помню, в СЭ писали в каком шоке были футболисты одной из российских команд, когда на испанских сборах увидели как тренируется Ковальчик... Безуглов говорит о функциональной подготовке. Возможно, ее объем и не нужно увеличивать, хотя Лобановский сразу на ум приходит. Но ведь не секрет, что люди, всю жизнь занимающиеся футболом, не умеют бить по воротам. Кто из них отрабатывает индивидуально удары? Или они думают, что Касымов или Лоськов никогда не тренировали свои штрафные? У каждого футболиста множество слабых мест, но тренировка, беда такая, длится только 60 минут, вот и не успеваешь сделать себя сильнее. Да и зачем?))
15.05.2020
vladmad_75
Ну до гимнасток им далеко )) Не видать вам гимнасток тоже )))
15.05.2020
ОстроV Zаячий
Докладываю. Синхронистки так много тренируются, потому что хотят хорошо выйти замуж. Футболистам это не грозит. Для того, чтобы любить синхронистку надо тренироваться 11 часов. Я сплю больше.Не видать мне синхронистки.
15.05.2020
с13
Настоящего мастера учить (тренировать) - только портить.
15.05.2020
vladmad_75
Наши о таких вещах как: координация и выносливость слышали только по телевизору. Хотя есть тот же Семин, чьи методы "устарели" и который знает как развить футболисту выносливость. Про то, что наши футболисты не могут осилить 2-3 схемы - это вообще даунизм, уж простите, если не на уровне дебилизма. Это ведь скучно. Куда веселее почеканить мяч. В этом и разница. Потому у нас ни 1 нормальный иностранный тренер ничего не добивается. Потому что он вынужден объяснять нашим очевидные вещи, которые ТАМ все воспринимают как должное. И это вместо того, чтобы заниматься реально каким-то тренерскими наработками. Тут никакой Мауриньо не поможет. По большому счету, наши футболисты - это любители с многомиллионными контрактами. Не более того. И глядя на то, что у нас ВРАЧ(!!!) рассуждает о тренировочном процессе (а чо не уборщика или водителя клуба спрашиваете?) понимаешь, что ничего в ближайшем будущем у нас не измениться. Какие там Реал, Барса и прочие? Окститесь.
15.05.2020
vladmad_75
Прочитал и зарыдал. Оказывается, футболисты "бедняги" во втрой(!!!) лиге получают "всего-то" 30 тыс. рублей... пиная мячик. Ну да, куда там шахтеру или токарю до них. Или врачу. Оно конечно же важнее платить футболеру. Далее. Дело не в том как они тренируются. В том вся и суть, что по сути он умеют только 3 вещи: 1. чеканить мяч 2. ездить на велике 3. бегать кроссы. ВСЁ. И каждый раз выходя на поле он думают, что вот еще 90 минут и они станут великими как К7 или Мессии и выиграют ЛЧ. Но это так НЕ РАБОТАЕТ. К7 не мяч чеканит, а нанимает кучу СПЕЦИАЛИСТОВ, каждый из которых занимается с ним конкретными вещами. И первую зарплату К7 не на тачку потратил, а на оплату услуг физиотерапевта, к примеру. Месси очень много информации впитывает по тактике. Ибрагимович ОЧЕНЬ много времени на тренировках уделяет внимание работе с мячом, но не его чеканке, а различным приемам, а также развитию координации движения и... выносливости.
15.05.2020
