Канал С+
0
Новости
Матчи
Меню
YouTubе канал «СЭ»
Полная версия
Тренироваться. Универсальные упражнения
Упражнения для мужчин
Упражнения для женщин
Универсальные упражнения

Универсальные упражнения

Все материалы

Врач поделился, какая физическая активность способна «омолодить» мозг
24 января, 18:35
Как взлететь над степом: видеотренировка по степ-аэробике с прыжками
24 января, 09:00
20-30 минут в день для похудения: техника бодифлекс
15 января, 06:00
Бег зимой на улице: как правильно тренироваться
8 января, 19:00
Что такое скрытые мышцы и зачем их качать? Объясняет тренер
6 января, 19:00
Тренер ответила, какое зимнее развлечение может стать заменой тренировки
6 января, 15:45
10-минутная тренировка между делами: как не выпасть из режима на каникулах
4 января, 19:00
Тренер рассказал, как безопасно заниматься с детьми фитнесом
23 ноября 2025, 16:10
Фитнес-тренер рассказала, как не травмировать плечи во время тренировки
21 ноября 2025, 17:15
Лучшие тренировки для новичков: что такое калистеника
20 ноября 2025, 17:00
30 минут на степе: универсальная видеотренировка для занятых людей
7 ноября 2025, 06:00
Фитнес-тренер рассказала, чем заменить приседания в зале
31 октября 2025, 19:15
Как набрать мышечную массу: полное руководство от фитнес-тренера
27 октября 2025, 19:00
Фитнес-тренер объяснила, почему важно разминать стопы перед тренировкой
25 октября 2025, 12:35
Бег, который возвращает фокус: 5 причин начать прямо сейчас
24 октября 2025, 17:00
Поясничная боль: простой комплекс упражнений, который избавит от дискомфорта
15 октября 2025, 06:00
Фитнес-тренер рассказала, можно ли накачать ягодицы с помощью жима платформы
14 октября 2025, 19:15
Фулбади и сплит: в чем разница подхода к тренировкам и что эффективнее
4 октября 2025, 10:00
Фитнес-тренер назвала 3 упражнения, которые заменят ягодичный мост
29 сентября 2025, 15:45
Фитнес-тренер назвала упражнения для прокачки рук, входящие в топ-3
26 сентября 2025, 18:45
Далее