Меню

Меню
Все виды спорта
Турниры

YouTubе канал «СЭ»

Полная версия

Тренироваться. Универсальные упражнения

Универсальные упражнения

Все материалы

Врач объяснил, почему опасно качать только ягодицы, бицепс или пресс

3 июля 2023, 09:15

Чемпион Михаил Кокляев дал рекомендации, что выбрать — силовые нагрузки или кардио

27 июня 2023, 20:45

Сколько нужно ездить на велосипеде, чтобы похудеть

26 июня 2023, 11:00

5 упражнений, которые можно делать лежа

24 июня 2023, 08:00

Как правильно увеличивать скорость бега. Рассказывает тренер

22 июня 2023, 06:30

Легкая полноценная тренировка на каждое утро. Видео

10 июня 2023, 08:00

Тренер по йоге рассказала, какие упражнения полезны пожилым

9 июня 2023, 19:30

«Вакуум» живота: 5 за и 4 против

8 июня 2023, 19:00

Эксперты рассказали, как прийти в форму, не занимаясь в тренажерном зале

22 мая 2023, 21:20

Собака мордой вниз: 5 причин попробовать асану

22 мая 2023, 20:00

Как правильно делать лимфодренажные прыжки? Они помогут избавиться от отеков

17 мая 2023, 22:00

Врач рассказала, чем может быть опасен вакуум живота

14 мая 2023, 16:35

Упражнение из йоги для здоровой поясницы и хорошей осанки: как его правильно выполнять

14 мая 2023, 16:00

Мини-тренировка для здоровых коленей. 7 упражнений от тренера-реабилитолога

12 мая 2023, 17:00

Тренер назвал самое эффективное упражнение для похудения

11 мая 2023, 20:15

С чего начать заниматься скандинавской ходьбой. 6 нюансов, которые нужно знать

29 апреля 2023, 17:00

3 мужских упражнения, которые будут полезны и девушкам

24 апреля 2023, 14:30

Как правильно использовать массажный ролл? 3 упражнения для новичков от тренера

21 апреля 2023, 08:00

Как начать бегать весной и не забросить тренировки? Советы и рекомендации тренера

19 апреля 2023, 16:00

Разминка, которую можно делать на рабочем месте

19 апреля 2023, 08:00