Карацев обошел Хачанова в обновленном рейтинге ATP

miker65

...У нас в институте был сильный и нестандартный двухсотметровик в 80-е. Твердый кмс, даже посередке между мс и кмс. Олежка Ивлев. Человек был очень замкнутый. Общения у меня синим было мало. Он стабильно дергал меня на 200м, в длину и тройным. Тройной - стабильно за 15-ку! Даже 15,50. Длина - стабильно за 7,0 м. Очень прыгучий! Внешне похож на Коу! Невысок ростом, щуплый! Стометровку где-то 10,4-10,5 бежал. Но 200 у него козырная была. Никогда не видел его, тягающим большую штангу! В основном, прыжковые и беговые тренировки делал. Разительное отличие от другого моего товарища по тренировкам -твердого мс на 100м. Леха -его звали-имел стабильно 10,2 на сотне. Типичный спринтер. Бен Джонсон с виду. Штанга, штанга, штанга. Вес из приседа 200-220кг.

18.05.2021

Спринт

В юношестве наш тренер всё нам давал попробовать. И 60 м. с/б бегал и в восьмиборье выступал. Обязательно в кроссах. Но это так, как говорится, для общего развития. По Садовому в городской эстафете я даже чисто теоретически не тог участвовать, так как и служил и учился не в Москве. В вот в Питере бегал подставкой за завод "Электросила" в какой то эстафете по улицам города. Кажется это была эстафета на призы Лен.исполкома.

18.05.2021

Спринт

21,5 на двухсотке - это уже кандидат в мастера спорта. На первенстве Московского округа ПВО с таким результатом был вторым и попал на Союз среди сборных команд военных округов.

18.05.2021

miker65

А барьеры тебе не доводилось бегать? Ps. Я один раз только в жизни бежал 400 с барьерами... У своего детского тренера в школе. Он именно на барьерах специализировался. Пара ребят с которыми я тренировался в школе, и которые после школы остались в родном городе и продолжали заниматься л/а именро на 400 с барьерами стали твердыми кмсами... Ps. Любопытно, что я все 80-е, даже после окончания Вуза бегал 2-го мая Садовое кольцо. Тебе там не довелось поучаствовать? Очень популярная эстафета была. Всегла мечтал пробежать там престижный 1-ый этап. Он был 600 метров. За ЦСКА и Динамо, ГЦОЛИФК, МГУ и еще пару обществ твердые мсы и мсмк даже его бежали. Хотелось проверить себя в этой компании. И ни фига, ни разика мне его не дали! Всегда бежал другие этапы причем в диаразоне: 800-1000м...

18.05.2021

miker65

Я эстафету 4 по 400 бегал единицы раз за свою жизнь! В студенческом чемпионате Мос.области она не проводилась! На студенческой Москве мы институтом не заявлялись... На Москве я бегал только 400м. В команде моего тренера я один прилично бежал 400м... На 200м у меня слабоватый результат( 21,7-21,8с) и я 200м не тренировал практически... 800-ку бегал изредка. Когда 400м в субботу были или ранний старт в воскресенье. Олин раз старт 400-ки перенесли на раннее время и когда и приехал на соревнтвания, то оставалась тоьько 800м.. 800м бежал всегда нерационально и очень тяжело, но с удовольствием! Я на втором курсе средние тренировал. ( Институтский тренер по спринту на 1-м курсе в запой частенько уходил и я перешел на втором курсе к непьющему тренеру-средневику). А на 3-м курсе тренер-средневик ушел в другой Вуз и я перешел по рекомендации к тренеру-спринтевику из манежа, где мы институтом тренировались...

18.05.2021

Спринт

Ты жил в РСФСР, и в сборную там попадали почти МСМК, а вот, например, в Туркменской ССР, вполне попадали в сборную своей союзной республики и второразрядники и ехали в их составе на чемпионат СССР, так как закрывать то надо всю легкоатлетическую программу своими участниками от Республиканского спорт.комитета. Ларчик то просто отрывался. Москва и Ленинград вседа выспупали на Союзе своими командами, на равне со сборными командами всех союзных Республик.

18.05.2021

miker65

Чудно! Я, имея твердые летние 49 сек на 400м, и твердые зимние 50,0с никогда не бегал на Союзе и на России! Только Москва. Там я входил в десятку. Лучший результат - 8-е место на Москве. Побеждали всегда мсы с результатом порядка 47,0 - 47,5...(зима). Москва я так понимаю приравнивалась тогда к чемпионату республики...

18.05.2021

Спринт

У Коу были совершенно другие возможности по востановлению и тренировочную работу он выполнял отнюдь не на витаминках. И результаты выдавал не на экстрате элеутеракока. Безсмысленно даже пробовать сравнивать. А судить о способах работы Лобановского по словам теле-комментатора вообще то не стоит. Обычно у легкатлетов соревнования в два дня - суббота и восресенье. Даже если ты бежал только длинный спринт, но есть еще и эстафета 4 х 400 и обязательно в разные дни. У меня соревновательный стандарт почти всегда был такой - 100, 200, 4 х 100 и 4 х 400.

18.05.2021

miker65

Пересмотрю матч! Возможно он выложен в инет в первоначпльном исполнении с комментатором Маслаченко или Перетуриным ( я забыл кто это был). Но я это точно запомнил. С апреля 1987-го года. Зачем мне и комментатору что-то выдумывать? Ps. Двухсотметповки я бегал в пятницу - за двое суток до соревнований Для меня 23-23,5 - это без напряга. Медленнее вообще смысла не видел. И три ( или 4) разика тоже. Причем сразу после восстановления пульса... Вот стандартную работу Коу я никогда выполнить не мог. Он делал серию 8 по 400м из 50,0с. 4 по 400 по восстановлению пульса и потом через небольшой отдых опять 4 по 400м. Это тяжелая и непосильная для меня работа. Максимум, что мне удавалось, это 6 по 400 (3 +3 ) по 52-53 с...

18.05.2021

Спринт

... это для длинного спринта очень даже "с напрягом" перед завтрашним стартом, тем более - "3-4 разика". Меня тренер перевел на режим 11 тренировок в наделю (5 дней двух разовые и в воскресенье кросс 10-12 км. по 5 мин/км. плюс футбол 1,5-2 часа) в 20 моих лет. По средам обязательно баня паровая (не сухая сауна) с березовым веником. Это в подготовительном периоде, а в соревновательном были 5 разовые в неделю тренировки по 2 часа и с обязательным контролем пульсового режима.

18.05.2021

Спринт

В двух-разовую тренировку киевлян за день до матча не верю, это просто не возможно у Лобана. В своей книге "Мой футбол" Васильич писал, что все тренерские эксперименты над игроками он закончил еще в команде "Днепр" 1-й Союзной лиги. Дальше руководствовался только данными комплексной научно-медицинской бригады. У киевлян, даже после любой тренировки, замерялся уровень лактата, вязкость крови, процент эритроцитов в крови и по каждому игроку двались рекомендации по востановлению. Лобановский первым в мировом футболе ввел холодные ножные ванны после матчей, а уровень функционалки у всех игроков был самый лучший в Мире. Не даром динамовцам практически не сводило мышцы в конце даже самых напряженных матчей. Такая вроде мелочь - Лобан в обязательном порядке заставлял пить воду игроков и во время тренировок и во время матчей, что очень правильно с точки зрения физиологии спорта. Судороги у спортменов - это следствие обезвоживания организма при физических нагрузках. P.S. 23,0 на 200 м. (см. ниж

18.05.2021

Спринт

Спринтера не средневики и у нас тактические игры не в почете, мягко говоря. Даже мгновенная заминка на старте и пиши пропало. На Союз отбирались и с КМС и даже ниже 1-го разряда, но добирались такие только до первого раунда забегов на всех дистанциях.

18.05.2021

miker65

Аналогично вел себя и я за сутки до старта. Но чаще вообще в этот день ( чаще всего это была суббота) я вообще не тренировался и не играл в любимый футбол.... И утреннюю зарядку не делал. А за 2 суток до старта я проводил облегченную тренировку. Нетяжелую. Разминочный бег - 15-20 мин, гимнастическая разминка минут на 20 и какие-нибудь несложные отрезки, например 3-4 разика по 200м без напряга примерно 23,0- 23,5 с...Ну и заминка - 5-10 минут. Итого в час с небольшим укладывался... (Обычная тренировка - это 2-2,5 часа...) Ps. С Лобаном я запомнил такую историю... Первая игра Порту-ДК, 1987 год. Комментатор матча говорит: вчера киевляне провели двухразовую тренировку... -Ну вот и приехали!,- подумал я. Очередной заскок Лобановского! Ох, не к дрбру! И точно. Киевляне довольно вяло отыграли важнейший матч в Португалии, проиграли его. В ответке в Киеве продули еще раз и пролетели мимо финала КЕЧ....

18.05.2021

miker65

Совкршенно верно! Отобраться на Союз наверное можно было в конце 70-х , имея где-то не хуже, чем 10,4 с...? Ps. А заметил, что чувак в Рио выиграл Олимпиаду на полуторке по кмсу?

18.05.2021

Спринт

Фантастика, что бы с результатом КМС попасть хотя бы в финал "Б" чемпионата СССР на любой спринтерской дистанции. Там надо было бежать далеко выше мастера спорта. Но Господь и грамотная спортивная врач в СКА, уберегли от пути: тренировка + допинг = МС.

17.05.2021

Спринт

Физкульт! За сутки до старта в спринте я никогда не проводил тренировку, а только разминку (30-40 мин.) с 2-3 ускорениями в 3/4. Даже шиповки при этом не одевал. Предваряя возможные действия Лобана, то у него в команде постоянно работала научная бригада по физиологии спорта (первая и единственная в советском футболе), и все нагрузки киевлян непосредственно перед матчем были очень дозированными и точно обоснованны.

17.05.2021

miker65

Привет легкому атлету! ...не в тему... Про Лобана тут было небольшое обсуждение на днях. И я вспомнил один эпизод, как рыжий тренер потренировал свою звездную команду за сутки до важнейшего матча... В общем, вопрос к тебе такой нарисовался. Важнейший для тебя старт. Ну к примеру финал Чемпионата СССР 197? года на 100м. Ты прошел в финал. Он состоится завтра вечером. Расскажи, пожалуйста, как ты сегодня - за сутки до старта тренируешься? Сколько раз и какова твоя тренировка, из чего, каких упражнений состоит?

17.05.2021

Спринт

Надо Аслану пройти 3 круга на Роланд Гаррос и будет Джигит в первой двадцатке АТР. Задача не простая, но достижимая.

17.05.2021

За спорт!

По заслугам на данный момент, всё логично.

17.05.2021

SerVent

Не удивительно, это ещё повезло то коронавирус ведь по сути после победы на джокой в финале мастерса ни одного сколь нибудь значимого матча он не выигрывал

17.05.2021

ksp1

Карен медленно, но верно поднимается вверх.

17.05.2021

shur

Так и должно быть.

17.05.2021