Помните Таша из Comedy? Он весил 110 кг, а сейчас бегает марафоны и проходит триатлоны

Новым гостем Владимира Иванов в прямом эфире Instagram стал Арташес Саркисян, более известный как Таш — один из основателей Comedy Club. После 40 лет его жизнь кардинально перевернулась. Все, конечно, из-за спорта.

— Правда, что в 40 лет вы весили 110 кг и после подъема на первый этаж у вас появлялась одышка?

— Да, долгое время я был в доступе — часто мелькал на ТВ, и меня запомнили в определенном образе. Во всяком случае, мои плюс 20-30 кг. Но потом многое поменялось и вот это удивляет людей. Особенно тех, кто меня давно не видел. Первый вопрос, как правило: а как это все получилось?

— И как же?

— Ничего сверхъестественного. Это вопрос поиска новой зависимости. Единственное, в чем свободен человек — это в выборе своей зависимости. Я выбрал такую.

— Что стало поворотной точкой?

— Когда определенная поведенческая модель мешает тебе нормально функционировать, ты или защитные механизмы заставляют тебя переходить в совершенно иное состояние. Вот и я понял, что мне уже тяжело курить и вести нездоровый образ жизни. Трудно сказать, что это был алкоголизм в прямом смысле, но это стало мешать. Вот утром просыпаешься, а тебе тяжело. И к 12 часам дня ты уже устал. Это не может нравиться. Решил кое от чего отказаться. А образовавшийся вакуум заполнился циклическими видами спорта.

От первой десятки до марафона за 3:32

— Все началось с фитнес-клуба?

— Когда лет пять назад я начинал, он был точкой входа. Но сейчас необходимости в нем нет.

— Когда только-только начинали ходить было не по себе? Вы с пузом, а там качки.

— Я могу дифференцировать ситуацию. Зал — это одно, но мы же самодостаточные люди. К этому надо философски относиться. Как и к тому, что я не пробегу марафон быстрее определенного количества спортсменов, которые моложе и талантливее меня. От этого меня вообще не бомбит. В беге можно жить в парадигме коммуникации с собой, не обязательно гоняться за кем-то.

— Просто для многих это проблема. Например, у меня руки слабые, и я не очень комфортно себя чувствую на каком-нибудь жиме, когда рядом тягают в два с половиной раза больше.

— Зато при этом вы пишете в «СЭ», а они делать этого не могут. За 6-7 месяцев вы можете прокачать себе руки, а они войти в штаб такого издания вряд ли сумеют. Надо к этому относиться примерно так. Да и приходят заниматься все за разным.

— Через сколько сброшенных килограмм фитнеса вам стало мало и захотелось настоящего спорта?

— Свои первые 10 км пробежал осенью 2015-го в рамках Московского марафона. А в 2017-м уже там же марафон — 4:25. Через год в Нью-Йорке было 4 часа с копейками. А в прошлом году в Берлине — 3:32.

— Первый большой забег. Умирали?

— Все в нашей голове. Организм, безусловно, сопротивляется, когда его выводят из зоны комфорта. Через это надо пройти. Но весь вопрос в осознании, что границ не существует. Среди нас живут люди, которые могут бегать сутки или делать 50 Ironman за 50 дней. У них тоже две руки и две ноги. И приблизительно одно сердце. Во всяком случае, они так заявляют.

— Что пацаны из Comedy сказали, когда вы пробежали первый марафон?

— А у вас тоже ощущение, что мы живем в одном месте? Я прихожу с марафона, а меня все в квартире встречают? Поверьте, в жизни взрослых людей много интересов, и бег не является единственной темой для общения. Да, есть компании, в которого говорят исключительно о плавании или триатлоне, но это уже нездоровая история.

Стоишь на старте перед коричневой жижей и думаешь: а зачем тебе все это?

— Как докатились до триатлона? Не все бегуны находят его интересным.

— Вот и меня не особо все это привлекало. Это связано с достаточно высоким порогом входа. Если с плаванием легче — я занимался им с детства, — то тема велосипеда была тяжелее. Плюс есть маленький снобистский круг тех, кто занимается триатлоном в России. Там далеко не все приятные люди. Вот как раз вроде тех парней из качалки, которые считают, что вся планета держится вокруг людей, способных пожать 200 кг.

В этом есть понятный поведенческий алгоритм. Когда человек в чем-то преуспевает, ему кажется, что все должно существовать вокруг этой системы. Но не всегда это так. Я постепенно полюбил велосипед. И, кстати, когда начал заниматься триатлоном, увидел, что там и приятных людей очень много.

— Когда был первый триатлон?

— «Половинка» (1,9 км плыть, 90 км на велосипеде и 21,1 км бежать. — Прим. «СЭ») в Марокко в прошлом году. В этом планировал пройти еще несколько «половинок» и осенью уже сделать полный. Планов было вообще много. Еще Бостон с Чикаго. Но теперь эта история ушла в параллельную жизнь.

— Согласны, что первый триатлон — это как первый секс?

— Вы ближе к воспоминаниям о первом сексе, чем я. Мне уже тяжело вспомнить, как это было (смеется). Но я могу сказать, что такой старт — это максимальный выход из зоны комфорта. Вот рано утром стоишь в этом не очень красивом гидрокостюме, в резиновой шапке, а перед тобой жижа коричневого цвета и начинаешь задумываться: «Ты же взрослый человек, что-то успел в этой жизни сделать. А, может быть, еще что-то успеешь, если выплывешь из этой жижи. Зачем это все»? Но ровно в момент, когда запрыгиваешь в воду, эти мысли заканчиваются и начинается борьба за выживание.

— Почему Марокко?

— Идеально подходило по срокам. В мае я сломал ключицу. С учетом времени на подготовку, оставалась только осень. Плюс у меня был Берлинский марафон. После него удобными по графику казались только Марокко и Турция, куда я ехать не хочу принципиально.

Хотя Марракеш, конечно, не предназначен для правильных ощущений первого старта. Эта странная жижа, организация. На велоэтапе по дорогам ходили повозки с лошадьми, коровы. Зато сейчас со смехом можно вспоминать.

Триатлон — это вопрос не денег, а времени

— Триатлон дорогое удовольствие?

— Вот про деньги, честно говоря, разговор поддержать не готов. Да, удовольствие дорогое, но уверен, что есть демократичные решения, которые могут позволить огромному количеству людей заниматься триатлоном.

— Я к тому и веду. Может ли условный Миша Гельманов из Копейска влиться в эту тусовку и стать «железным человеком»? Есть стереотип, что это развлечение только для богатых.

— Это не так. И условный человек из Копейска условно может это сделать. Ограничителей в этой истории я не вижу. Тут больший вопрос в инвестиции времени, а не денег. Вот если Миша Гельманов сможет решить вопрос с тайм-менеджментом, тогда все реально.

— Триатлон — привередливая штука, которая требует много внимания. Как найти баланс между ним и семьей, жизнью?

— Нужно найти хорошего тренера, без него нельзя этим заниматься. Что касается баланса, то он находится в человеке. Кто-то перебарщивает с алкоголем, кто-то с выездами на футбол, а кто-то с шахматным клубом. Все зависит от умения выстраивать свое расписание, исходя из здравого смысла. Стать зависимым в полном объеме можно от чего угодно — хоть от работы, хоть от спорта, хоть от бега в мешках. И если наступает переборщ, то глобальной разницы, от чего именно он, нет. Ко всему нужно подходить с головой. А своей зависимостью я выбрал спорт.