20 кругов ада от Гранеро для игроков ЦСКА
На сборе в Кампоаморе тренер ЦСКА по физподготовке Паулино Гранеро нагружает игроков тяжелыми необычными упражнениями. Футболисты поочередно выполняют 20 разных заданий (их называют "станциями") - со штангами, гантелями, "блинами" разных весов, утяжеленными шарами, специальными поясами, ковриками и другими снарядами. Нагрузки идут на разные группы мышц. На каждое упражнение - 20 секунд, затем игроки перебегают к следующей "станции".
В общей сложности Гранеро "мучал" команду 35 минут. Каждый игрок по два раза поработал на каждой из 20 "станций".
PvsZ /запасной аккаунт/
А что тут такого-то? Тренировку по станциям ещё с детства помню, обычная практика в секции была.
26.01.2016
Красноармеец К
Dolphin75_________Своё обычное, федунское)
26.01.2016
Zerratt_
Интересно их там гоняют. Наверное я был бы и сам не против так побегать)
26.01.2016
Dolphin75
Красноармеец К __________ А какое оно, "своё место"?
26.01.2016
Красноармеец К
Отлично вкалываем, это нам должно помочь в достижении очередного чемпионства! Да и 6 марта хорошо было бы своё место кое-кому указать) Строго так указать!
26.01.2016
ну я
Митяй Антибомж Уж сколько раз брали, что Федун аж со счета сбился. Жаль не на Открывашке играем, а то бы опять крупный счет был бы...
26.01.2016
Митяй
Давай-давай, загоняй лошадей до умопомрачения. 6го марта мы их тёпленькими возьмём, налегке.
26.01.2016
