Меню

Меню
Все виды спорта
Турниры

YouTubе канал «СЭ»

Полная версия

Стиль жизни и ЗОЖ

Фильмы и сериалы

26 июн 21:15

Опубликовано превью 5 эпизода четвертого сезона «Пацанов»

Фильмы и сериалы

26 июн 20:30

Вышел трейлер хоррора «Еретик» с Хью Грантом

Питание и еда

26 июн 19:50

Нутрициолог рассказала, как выбрать качественные бобовые

Фильмы и сериалы

26 июн 19:05

5 сезон «Клинок, рассекающий демонов»: расписание релиза эпизодов

Хобби и развлечения

26 июн 18:40

Психолог объяснил, как трудоголизм вредит продуктивности

Фильмы и сериалы

26 июн 18:00

«Пацаны» могли стать кинотрилогией Адама Маккея

Здоровье

26 июн 17:25

Врач рассказал, как соблюдать питьевой режим в жару

Жизнь и общество

26 июн 16:30

Стилист Рогов назвал самый модный аксессуар лета 2024 года

Фильмы и сериалы

26 июн 15:45

Стала известна дата выхода нового фильма Йоргоса Лантимоса «Бугония»

Хобби и развлечения

26 июн 15:15

Чем заняться в День молодежи в Москве

Хобби и развлечения

26 июн 14:40

Названы самые распространенные схемы обмана игроков в Hamster Kombat

Питание и еда

26 июн 13:00

В Курске произошло массовое отравление роллами из доставки

Фильмы и сериалы

Вчера

6 мин.

Хронология «Человека-паука»: в каком порядке смотреть все фильмы и мультфильмы

Собрали подробный гид — от легендарной трилогии Сэма Рэйми до новых анонсированных проектов.

Катерина Воскресенская

Жизнь и общество

Вчера

3 мин.

Диван для собаки за 650 тысяч рублей: самые дорогие товары для питомцев

Модные дома теперь создают люксовые вещи не только для людей, но и для питомцев.

Мария Баранова

Хобби и развлечения

Вчера

7 мин.

7 ошибок мышления, которые мешают вам быть продуктивными

В голове существует множество шаблонов, которые заставляют вас принимать нерациональные решения.

Блинова, Шкинев

Хобби и развлечения

25 июн

3 мин.

5 востребованных цифровых профессий 2024 года

В последние годы ситуация на рынке труда постоянно меняется.

Федоровская, Кованова

Хобби и развлечения

25 июн

3 мин.

День молодежи в 2024 году: история праздника и его традиции

Рассказали, какие события связаны с этим днем и как его будут праздновать в этом году.

Мария Маковей

Питание и еда

25 июн

8 мин.

Чем полезны бобовые: мнение нутрициолога

Рассказали, кому стоит включить их в рацион и как их готовить.

Сальникова, Сергунина

Еще статьи

Больше статей

Зачем девушке качать грудные мышцы?

Отвечает Фитнес-тренер

Надежда Ахметова

Во-первых, улучшится осанка. Во-вторых, внешний вид груди станет лучше. Кроме того, тренируя грудные мышцы, вы задействуете и спину, и кор, и пресс. Поэтому такие упражнения помогут всему телу стать сильнее. Нельзя не сказать и о пользе тренировок грудных мышц для бытовых дел. Укачать ребенка, донести пакеты с продуктами до дома, сделать укладку станет намного проще, если вы прокачивается эти мышцы.

Полезен ли свежевыжатый сок?

Отвечает Нутрициолог, травник

Анастасия Костомаха

Свежевыжатые соки, как и цельные фрукты, содержат витамины, минералы и фитонутриенты. Но в них очень много сахара, пусть и природного происхождения. Также у этих напитков много противопоказаний: болезни ЖКТ, прием антибиотиков, проблемы с зубной эмалью и многое другое.

К тому же, выжимая из фрукта сок, вы лишаете организм самого полезного — пищевых волокон.

О еще пяти продуктах, которые ошибочно считаются очень полезными, можно прочитать по ссылке.

Как защитить волосы от солнца?

Отвечает Врач-косметолог, дерматовенеролог

Лилия Хуснуллина

Летом обязательно носить головной убор. Это поможет не только избежать перегревания на солнце, но и защитит кожу головы от иссушения солнечными лучами. Также старайтесь не выходить на улицу в пик активности солнца — между 11 и 16 часами. А на кончики волос, которые обычно страдают больше всего, нужно наносить уходовые средства. Идеально, если они будут с защитой от ультрафиолета. Но можно ограничиться обычным увлажняющим флюидом, маслом или спреем.

Правда ли опасно мешать алкогольные напитки с газировкой?

Отвечает Нутрициолог

Лидия Квашнина

Правда! Три причины этого не делать перечислили в статье по ссылке.

Что такое болезнь Х? Как она проявляется и распространяется?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Андрей Сахаров

«Болезнь Х» – это условное обозначение неизвестного заболевания, способного в будущем вызвать эпидемию или пандемию. Проявляться инфекция может по-разному, симптоматика у каждого патогена своя.
Некоторые ученые полагают, что «болезнь Х» появится после того, как человек заразится мутировавшим вирусом, переданным от животного. Не исключается риск утечки опасного патогена из лаборатории. Подробнее о «болезни Х» можно прочитать по ссылке.

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Как мне избавиться от дряблости рук?

Отвечает Фитнес-тренер

Екатерина Нагорная

Можно привести в тонус мышцы рук, но не стоит надеяться, что получится сжечь жир в определенном месте. Запустить процесс жиросжигания можно только по всему телу, и в этом помогут тренировки на все группы мышц и сбалансированное питание.

А видео с тренировкой для рук можно найти по ссылке.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?