7 упражнений, которые помогут избавиться от «ушек» на бедрах. Видео

Далеко не всегда даже стройное тело выглядит идеально. Например, те самые «ушки» на бедрах не обязательно указывают на лишний вес: они зависят от того, как распределяется жировая ткань в организме. Очень часто у женщин она «уходит» именно на бедра и ягодицы.

К счастью, бороться с этой проблемой можно и нужно. В первую очередь придется наладить питание, так как это основа полноценного здорового похудения. Добавим к нему тренировки с особым вниманием к этим частям тела и, конечно же, косметологические процедуры. Можно использовать массажи и аппаратные методы.

Ну а мы покажем вам эффективную тренировку, которая позволит отлично проработать проблемные зоны. Повторяйте за тренером!