20 окт 2023 07:00
68
Тренер рассказал, какие упражнения помогут при болях в тазобедренных суставах.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Советы от специалиста, которые помогут избежать травм.
Дело даже не в мышечной боли.
Главное о простых, но эффективных упражнениях.
Не каждая тренировка будет полезна для здоровья.
27 сен 2023 06:00
30
Советы и упражнения для эффективных занятий на улице в любое время года.
Осторожно! В этом видео слишком много грязи.
Расскажем, что будет с телом при ежедневных приседаниях.
16 сен 2023 21:00
2
Проверим, пригодятся ли нам наши новые навыки на трассе с препятствиями.
И как подготовиться к тренировкам, чтобы не навредить здоровью.
На самом деле даже в этом, казалось бы, привычном и несложном виде спорта есть масса тонкостей.
Рассказываем, о чем стоит помнить, чтобы не причинять неудобств ни себе, ни другим.
25 авг 2023 06:00
34
Это умение важно не только для спортсменов.
24 авг 2023 19:00
11
Преодолев страх перед рукоходами, ребята проверяют свою выносливость в новом видео.
Разбираемся, чем полезен этот вид спорта и какие направления у него есть.
Заниматься дома с пользой для фигуры и здоровья вполне возможно
10 авг 2023 07:00
34
Делимся пошаговой инструкцией для новичков.
Смотрите, что у нас получилось, на видео.
Можно выполнять как в зале, так и дома.
3 авг 2023 07:00
28
Благодаря ему спортсмены могли придать желаемую форму прессу и создать узкую талию.
Газетный номер
Читать номер
