Советы и рекомендации от тренера, которые помогут не переусердствовать и не навредить себе.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Советы для начинающих.
Такая практика поможет улучшить общее самочувствие и не навредит организму.
Мышцы ног не только влияют на гармоничный внешний вид, но и определяют уровень физической подготовки в целом.
Склоны и трассы для катания на горных и беговых лыжах в Москве и Подмосковье.
5 янв 2023 08:00
19
Нагрузку во время тренировки вы сможете регулировать самостоятельно.
3 янв 2023 16:00
19
Радикальный подход может только навредить.
20 дек 2022 21:00
10
Подойдет и новичкам, и тем, кому надоели привычные занятия и хочется чего-то необычного.
Подойдут для занятий и дома, и в спортзале.
12 дек 2022 21:00
47
Все, что вам понадобится — это кровать и подушка.
Тренировка не займет больше 10 минут, главное — регулярность.
7 дек 2022 21:00
63
Несколько простых, но регулярных действий избавят от неприятных ощущений.
Тренер объяснил, как правильно применить к себе методы чемпиона.
Как тренироваться зимой и не простудиться.
3 дек 2022 16:00
197
Пожалуй, самый безопасный способ избежать проблем со спиной — профилактика.
Вместе с чемпионами мира выясняем, как худеть, танцуя.
Если правильно их выполнять, худеть можно и без тренировок.
14 ноя 2022 16:00
5
Если после каждой тренировки вы еле выползаете из зала, значит, что-то делаете не так.
14 ноя 2022 08:00
14
Они могут принести больше вреда, чем пользы.
Выяснили, можно ли так легко избавиться от всех недугов.
Газетный номер
Читать номер
