Тренировка для идеальных пропорций.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
2 фев 2023 16:00
34
Прежде чем покорять спортзал, следует проконсультироваться с врачом.
1 фев 2023 16:00
13
Результата можно добиться с помощью 18 минут занятий в день.
С этим комплексом вы сможете проработать все группы мышц живота.
25 янв 2023 16:00
47
Подобрали базовые упражнения, которые помогут прокачать все тело.
Не все тренировки одинаково полезны. Рассказываем, какие популярные упражнения не так эффективны, как многие думают.
Советы и рекомендации от тренера, которые помогут не переусердствовать и не навредить себе.
Советы для начинающих.
Такая практика поможет улучшить общее самочувствие и не навредит организму.
Мышцы ног не только влияют на гармоничный внешний вид, но и определяют уровень физической подготовки в целом.
Склоны и трассы для катания на горных и беговых лыжах в Москве и Подмосковье.
5 янв 2023 08:00
19
Нагрузку во время тренировки вы сможете регулировать самостоятельно.
3 янв 2023 16:00
19
Радикальный подход может только навредить.
20 дек 2022 21:00
10
Подойдет и новичкам, и тем, кому надоели привычные занятия и хочется чего-то необычного.
Подойдут для занятий и дома, и в спортзале.
12 дек 2022 21:00
47
Все, что вам понадобится — это кровать и подушка.
Тренировка не займет больше 10 минут, главное — регулярность.
7 дек 2022 21:00
63
Несколько простых, но регулярных действий избавят от неприятных ощущений.
Тренер объяснил, как правильно применить к себе методы чемпиона.
Как тренироваться зимой и не простудиться.
Газетный номер
Читать номер
