17 мар 2022 08:00
24
Как эффективно восстановить свое тело и подготовиться к дальнейшим нагрузкам.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Как добиться красивых подтянутых ягодиц? Выявляем формулу успеха вместе с фитнес-тренером.
Лучшие упражнения для тренировок на все тело.
Гайд для новичков и любителей зимних тренировок.
15 фев 2022 09:00
171
Несколько советов и лучшие упражнения для укрепления бокового пресса.
История о том, как Джеки Чан тренируется и питается.
11 фев 2022 08:00
12
Рассказываем несколько советов о том, как научиться кататься на сноуборде.
Самые распространенные ошибки популярного упражнения.
Рекомендации дает Светлана Бутова, тренер по фитнесу, йоге и ЛФК.
Может ли спорт помочь при лечении спины?
Как правильно накачать икры.
Врач расскажет, что нужно делать, чтобы боли в коленях обошли вас стороной.
История актера, который из серфингиста стал качком.
Разбираемся, какие физические упражнения могут навредить женщинам.
Приседания: как правильно выполнять, польза и противопоказания, как изменится тело при ежедневных тренировках.
Эффективные упражнения для прокачки трицепса и бицепса и техника их выполнения.
Какая физическая нагрузка является основой здорового долголетия и влияет на процесс старения, продлевая молодость.
Все о влиянии физической активности на головной мозг.
История голливудского актера, который до сих пор не бросает тренировки.
Разбираемся, на что следует обратить внимание при выборе персонального тренера.
Газетный номер
Читать номер
