15 ноя 2021 07:00
56
10 упражнений для офиса. Для тех, кто постоянно сидит за компьютером и за столом.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
TRX петли — многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками.
8 ноя 2021 07:00
53
Все важное о медитации и ее влиянии на тело.
Обзор лучших приложений.
6 ноя 2021 09:00
31
Что представляет из себя этот спортивный атрибут и как он может помочь в тренировках?
Рассказываем, чем заниматься для поддержания формы во время локдауна.
Рассказываем о технике и пользе упражнения.
Все о простых, но эффективных упражнениях.
Планка — это статическое упражнение в упоре лежа.
Чтобы не потерять форму во время самоизоляции, мы составили дайджест с нашими лучшими статьями по тренировкам дома.
Выдающиеся девушки из мира спорта, которые быстро вернулись в форму после родов и как им это удалось.
Разбираемся в понятии «кинезиотейпирование» и его актуальности.
Самые полезные подкасты о здоровом образе жизни.
Подборка звезд ТВ и кино, которые кардинально изменились, сбросив лишний вес.
Как тренировать и накачать мышцы спины и груди дома.
Зарядка = утренняя гимнастика.
9 окт 2021 06:00
41
Упражнения, которые помогут всегда оставаться в форме.
Упражнения с резинкой для упругости ягодиц в домашних условиях. Этот комплекс поможет вам округлить и подтянуть ягодицы.
Подборка звезд театра и кино, которые кардинально изменились, сбросив лишний вес.
Сегодня разбираем, какие упражнения есть с гантелями и как они помогут укрепить тело.
Газетный номер
Читать номер
