15 фев 2024 06:00
16
Для такой тренировки не понадобится специальный спортивный инвентарь.
Тренироваться
Фитнес. Статьи
Рассказываем, как качественно проработать бицепс и трицепс, не выходя из дома.
27 янв 2024 10:00
4
Рассказываем, как сделать руки стройными и подтянутыми.
Рассказываем, как прокачать руки, чтобы они стали рельефными и подтянутыми.
Белгородец рассказал, как преодолел дистанцию в мороз -57 градусов.
17 янв 2024 07:00
19
Подкачанные плечи — неотъемлемая часть спортивной фигуры.
16 янв 2024 19:00
27
Рассказываем, как быстро и эффективно добиться красивого рельефа рук.
Разбираемся с фитнес-тренером во всех тонкостях этого упражнения.
9 янв 2024 06:00
16
От состояния позвоночника и мышечного корсета во многом зависит осанка, отсутствие боли и напряжения.
Фитнес-тренер рекомендует выполнять определенные упражнения и скорректировать рацион.
Газетный номер
Читать номер
