Диетолог дал рекомендацию любителям кофе

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал «СЭ», почему любителям кофе стоит отказаться от этого напитка в жару. «Кофе само по себе имеет мочегонный эффект. В жару выведение дополнительной жидкости из организма может привести к обезвоживанию, оказать негативное влияние на общее состояние организма и самочувствие», — пояснил специалист.

Алексей Кабанов также предупредил любителей кофе с сахаром. «При злоупотреблении именно сладким кофе жидкость в организме будет, напротив, задерживаться. Это может привести к серьезным отекам, проблемам в работе почек и сердечно-сосудистой системы», — резюмировал эксперт.

Ранее мы рассказывали, что вреднее — чай или кофе.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!