Диетолог рассказала о пользе каркаде для сердца и сосудов

Диетолог-нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала для сайта «ВВ-медиа» о пользе чая каркаде. «Благодаря своим противовоспалительным свойствам, гибискус может снижать артериальное давление и уровень холестерина. Также каркаде не содержит кофеин. Поэтому вечернее чаепитие не повлияет на качество сна», — пояснила эксперт.

Как отметила Наталья Нефедова, каркаде богат антиоксидантами, среди которых обилие антоцианов и витамина С. Первые придают напитку насыщенный красный цвет и способствуют предотвращению некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. А витамин С предотвращает повреждение клеток, вызванное свободными радикалами и укрепляет иммунитет.

Также каркаде снижает уровень холестерина, артериальное давление, а соответственно, и риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Тем не менее многие из текущих исследований показывают противоречивые результаты. А это значит, что полностью полагаться на полезные свойства напитка и использовать каркаде в качестве лекарственного средства не стоит», — подытожила диетолог.

Ранее мы рассказывали о напитках, которые помогут взбодриться даже самым ранним утром.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!