Видео
Игры
0
Новости
Матчи
Меню
YouTubе канал «СЭ»
Полная версия
Есть
Рецепты
Польза и вред
Диеты
Что будет, если...
Советы и рекомендации
Главная
Стиль жизни и ЗОЖ
Питание и еда
Новости
Нутрициолог рассказала, можно ли пить какао перед сном
Питание и еда

8 декабря 2023, 20:45

1 мин.

Нутрициолог рассказала, можно ли пить какао перед сном

Мария Задорожная
Автор
Стакан какао на столе
Фото Rocky89/istockphoto.com
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Нутрициолог Лидия Квашнина считает, что пить какао можно каждый день, но перед сном от чашечки ароматного напитка лучше отказаться. Об этом она заявила в разговоре с «СЭ».

По ее словам, в какао содержится большое количество кофеина, который может спровоцировать нежелательные реакции у организма.

«Не рекомендуется пить какао на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу и нарушения сна», — объяснила эксперт.

Кроме того, Квашнина советует не увлекаться напитком, достаточно двух чашек какао в день.

Как заваривать каркаде. Как правильно заваривать каркаде

Польза и вред
Советы и рекомендации
Новости холдинга
Восточная сказка. В Катаре состоялся «Кубок "Небесная грация"»
Силы ПВО ликвидировали 34 украинских БПЛА над территорией РФ
В МИДе пообещали ответ Москвы в случае поставок Сеулом оружия Киеву
Кустурица назвал удар «Орешником» по Украине зрелищным и масштабным
Галактионов рухнул на землю, Станкович заслужил такой разгром. Что произошло после матча «Спартак» - «Локомотив»
Россиянка Лысенко победила в кейрине на первом этапе Лиги чемпионов по велотреку
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже
Читайте далее
Нутрициолог назвала продукт, который противопоказан гипертоникам

Olimpbet awards

Кубок года по футболу