Терапевт рассказала об опасности популярного метода похудения

Популярный метод похудения — интервальное голодание может быть опасен для здоровья, если его применять без консультации с врачом. Об этом в интервью kp.ru заявила академик РАН, профессор и терапевт Оксана Драпкина.

Она отметила, что интервальное голодание может привести к неприятным побочным эффектам, таким как постоянное чувство голода, раздражительность, головокружение, тошнота, головные боли и проблемы с мышлением. Эти симптомы часто проявляются в начале диеты и могут стать причиной отказа от нее.

Драпкина подчеркнула, что данный режим питания не рекомендуется детям, подросткам, беременным, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Даже здоровым людям обязательно стоит получить одобрение врача перед тем, как начинать такую диету, чтобы избежать негативных последствий.

10 самых популярных диет: плюсы и минусы, эффективность