20 янв 06:00
Бабл-ти — это яркий напиток родом из Тайваня, который покорил весь мир и стал одним из любимых напитков зумеров. В его составе чайная основа, сладкий сироп, молоко или фрукты и знаменитые шарики на дне стакана. Собрали пять лучших рецептов бабл-ти и рассказали, как приготовить знаменитый напиток без сложных ингредиентов и специального оборудования.
Главное преимущество домашнего бабл-ти — контроль над качеством. В заведениях напиток чаще всего готовят на основе калорийных сиропов, подслащенных молочных смесей и заранее сваренной тапиоки. В результате, купив бабл-ти в специальном баре, можно получить дневную норму сахара.
При приготовлении напитка дома есть возможность выбирать не только качество, но и количество ингредиентов: сколько положить тапиоки и как ее приготовить, какой чай использовать, в каком объеме добавить молоко и подсластитель.
Перед тем как готовить напиток, важно сделать базовую заготовку — сварить тапиоку. Это самый сложный шаг, освоив который, можно будет с легкостью приготовить любой бабл-ти.
Ингредиенты:
сахар/мед/сироп — 1-2 ст. л.
Способ приготовления:
Дать настояться.
Ингредиенты:
лед — по желанию.
Способ приготовления:
Добавить лед по желанию.
Ингредиенты:
лед — по желанию.
Способ приготовления:
Влить в стакан смесь таро, добавить молоко и лед.
Ингредиенты:
лед.
Способ приготовления:
Перемешать и подавать.
Вместо манго можно использовать клубнику, персик или ананас.Наталья ЧаевскаяФельдшер, нутрициолог
Ингредиенты:
лед.
Способ приготовления:
Аккуратно влить матчу сверху.
Если матча горчит — можно добавить щепотку ванили или чуть больше молока.Наталья ЧаевскаяФельдшер, нутрициолог
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Переложить тапиоку с сиропом в стакан, добавить лед и молоко.
Домашний бабл-ти — это хороший способ сохранить любимый вкус без вреда для здоровья. Экспериментируя дома с чаем, молоком, фруктами и уровнем сладости, можно найти свой идеальный вариант без лишнего сахара и добавок.Наталья ЧаевскаяФельдшер, нутрициолог



