Кому нельзя пить фруктовый чай? Он может навредить здоровью

Фруктовые чаи богаты витаминами, которые содержатся в высушенных фруктах и ягодах в концентрированном виде. Тем не менее они будут полезны не всем. О противопоказаниях подробно рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Какими бывают фруктовые чаи

Название фруктового чая говорит само за себя — в его состав входят различные фрукты и сухофрукты. Например:

• цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин и прочие);
• абрикосы, урюк;
• груши;
• яблоки и прочее.

Также могут быть добавлены ягоды:

• земляника, клубника;
• малина;
• облепиха;
• клюква;
• брусника;
• ежевика.

Фото Freepik/azerbaijan_stockers

Выбор фруктовых чаев довольно широк, поэтому каждый может найти что-то по своему вкусу.

Противопоказания для употребления фруктового чая

Прежде всего к противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на тот или иной фрукт.

«Смесь для фруктового чая может состоять из множества ингредиентов. Случается, что добавляют цитрусовые, клубнику и другие ягоды. И если у человека на них есть аллергия, то употребление такого напитка может обернуться неприятными последствиями»

Елена Соломатина

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Кому нельзя пить черный чай? В некоторых случаях он может быть вреден для здоровья

Вторую опасность представляет некачественное сырье. К примеру:

• ягоды могут быть неправильно переработаны;
• могут неправильно храниться, перед тем как стать чаем;
• могут быть изначально плохого качества;
• может попасть пыль и даже хитин (насекомые), что тоже чревато аллергией.

«Лучше выбирать фруктовый чай известных брендов, чтобы быть уверенным в качестве сырья и его составе»

Елена Соломатина

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Осторожными следует быть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно с повышенной кислотностью.

Фото Freepik/8photo

Противопоказанием могут быть:

• гастрит;

• язва;

• колит;

• панкреатит;

• изофагит.

«Кислая среда, особенно фруктовые ягодные чаи, не предназначена для людей с заболеваниями ЖКТ»

Елена Соломатина

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук

При повышенной чувствительности зубов или повреждениях слизистой фруктовые чаи могут вызывать неприятные ощущения и в ротовой полости. Регулярное употребление чая с облепихой и другими кислыми ягодами может привести к повреждению эмали, увеличив чувствительность зубов и разрушительное действие бактерий, «проживающих» в ротовой полости.

«Фруктовые и ягодные чаи полезны, но чрезмерно увлекаться ими не стоит, по крайней мере кислыми. После их употребления обязательно нужно прополоскать рот, чтобы убрать кислоту. И, в отличие от обычного чая, они не бодрят, поскольку там нет ни танинов, ни кофеина»

Елена Соломатина

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Кому нельзя пить зеленый чай и почему? Отвечает нутрициолог