Британец похудел на 111 кг, отказавшись от любимого напитка

24 августа на портале «Лента.Ру» рассказали о британце, который похудел на 111 кг благодаря тому, что отказался от колы и начал много ходить. До этого Брин Пенроуз весил 192 кг, не следил за питанием, ел преимущественно фастфуд и ежедневно выпивал по шесть банок газировки.

Врачи предупредили 48-летнего жителя Йоркшира, что, если он не сбросит лишний вес, ему грозит инфаркт и инсульт, как результат — летальный исход. Чтобы восстановить здоровье, Брин Пенроуз перестроил пищевые привычки: перестал есть чипсы, мучное и еду на вынос, а также заменил колу водой и протеиновыми коктейлями. Кроме того, мужчина стал гулять по саду около своего дома, постепенно увеличивая протяженность прогулок. Сейчас он проходит не менее 21 тысячи шагов в день.

Ранее, 18 марта, фитнес-тренеры Алевтина Суворова и Алексей Моисеев рассказали, как начать приводить себя в форму людям с лишним весом.

Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!