Нутрициолог Гусакова рассказала, нужно запивать еду или нет

Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, почему вредно питаться всухомятку.

«Вода нужна для пищеварения. Если вы едите всухомятку, то желудок выделяет больше жидкости. Ежедневно мы потребляем вместе с пищей примерно два литра воды, при этом 100 миллилитров выводится с калом. Каждый день порядка девяти литров жидкости проходит через систему пищеварения от ротовой полости. И если в организме будет недостаточно жидкости, то наше тело будет брать ее из кровотока, тем самым мы будем излишне напрягать свой организм. Намного проще смягчить пищевой комок, запивая водой», — приводит Life.ru слова Гусаковой.

По словам специалиста, информация о том, что вода разбавляет желудочный сок, является мифом.

Источник: https://life.ru/p/1576958

ВКонтакте Дзен Max

Читайте далее

Врач Жовтан раскрыла целебные свойства пивных дрожжей

Berkut-7

Как по мне именно запивать еду вредно , всё питьё должны быть после основной еды , если мы едим пищу и во рту не появляется слюны чтобы все это дело нормально пережёвывать и спокйно глотать то значит нужно изменить рацион , добавить овощей или может соуса, ну чтобы мы могли нормально жевать была слюна , но организм должен САМ без помощи питья, регулирвать свой водный баланс во рту , если человек регулярно запивает любую еду которую он ест, то организм просто на рефлексе перестаёт самостоятельно без помощи запивания, нормально воспринимать пищу во рту, любая еда будет казатся сухомяткой которую непроглотишь , вплоть до того что ты и яблоко в итоге не сьешь нормально , будет казатся сухим.

04.05.2023