Видео
Игры
0
Новости
Матчи
Меню
YouTubе канал «СЭ»
Полная версия
Не болеть
Медицина
Советы и рекомендации
Польза и вред
Что будет, если...
Вопросы и ответы
Главная
Стиль жизни и ЗОЖ
Здоровье
Новости
Нутрициолог рассказала, в какой период ночи нужно спать, чтобы похудеть
Здоровье

21 июня 2023, 21:17

Нутрициолог рассказала, в какой период ночи нужно спать, чтобы похудеть

Игнат Заздравин
Корреспондент
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, в какой период ночи необходимо спать, чтобы похудеть во сне.

По словам нутрициолога, во сне выделяется гормон роста — соматотропин, который повышает метаболизм, усиливает жиросжигание и снижает отложения подкожного жира.

«Соматотропин выделяется в ночное время с 24.00 до 02.00. В этот период времени нужно спать», — цитирует Гусакову Life.ru.

Источник: https://life.ru/p/1588214
Новости холдинга
Магнус Карлсен высказался против возвращения российских шахматистов
Локальный режим ЧС ввели в Тихорецком районе Краснодарского края
В бундестаге направили вопросы кабмину ФРГ из-за атаки ВСУ на Курскую область
«Торпедо» развалилось, Ротенберг пристыдил арену в Нижнем, «Сибирь» великолепна. Что произошло в КХЛ
Девочка-подросток с новорожденным ребенком выпала из окна в Одинцово
Корейские чиновники ущемляют Виктора Ана из-за выступления за Россию
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже
Читайте далее
Врач рассказала, когда и как часто нужно сдавать общий анализ крови

Olimpbet awards

Мобильные приложения СЭ