Видео
Игры
0
Новости
Матчи
Меню
YouTubе канал «СЭ»
Полная версия
Не болеть
Медицина
Советы и рекомендации
Польза и вред
Что будет, если...
Вопросы и ответы
Главная
Стиль жизни и ЗОЖ
Здоровье
Новости
Нутрициолог рассказала, в какой период ночи нужно спать, чтобы похудеть
Здоровье

21 июня 2023, 21:17

Нутрициолог рассказала, в какой период ночи нужно спать, чтобы похудеть

Игнат Заздравин
Корреспондент
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, в какой период ночи необходимо спать, чтобы похудеть во сне.

По словам нутрициолога, во сне выделяется гормон роста — соматотропин, который повышает метаболизм, усиливает жиросжигание и снижает отложения подкожного жира.

«Соматотропин выделяется в ночное время с 24.00 до 02.00. В этот период времени нужно спать», — цитирует Гусакову Life.ru.

Источник: https://life.ru/p/1588214
Новости холдинга
Раньери возглавил «Рому» в третий раз
«Санкт-Паули» объявил об уходе из соцсети Х из-за политики Илона Маска
Московскую квартиру Касьянова за 700 млн призвали изъять в пользу государства
Китай наращивает экономику в ожидании торговой войны с Трампом. Что пишут СМИ
Ослабленный наркотиками и болезнями 58-летний Майк Тайсон снова выходит на ринг — ему так нужны деньги?!
163 пациента обратились к врачу после отравления в Новочебоксарске
Новая рассылка от «Стиля жизни»
Подписывайтесь и участвуйте в еженедельном челлендже
Читайте далее
Врач рассказала, когда и как часто нужно сдавать общий анализ крови

Olimpbet awards

Кубок года по футболу